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Lorenza Ávila

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Receta de Risotto con Calabacitas y Chicaros
Receta

Risotto con Calabacitas y Chicaros

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Sigue paso a paso esta receta y tendrás un delicioso risotto italiano!
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Ingredientes

6 porciones
  • 3 3/4 tazas de caldo de pollo
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • 2 calabacitas cortadas en cubos chicos
  • pimientas
  • 1/2 taza de cebolla finamente picada
  • 1 1/2 tazas de arroces para risotto arborio
  • 1/2 taza de vino blanco seco
  • 1 taza de chícharo congelado descongelados
  • 1/2 taza de queso parmesano rallado

    Preparación

    Ponga a calentar el caldo de pollo y 2 tazas y media de agua en una cacerola sobre fuego bajo, mantenga caliente.
    Derrita 2 cucharadas de mantequilla en otra cacerola sobre fuego medio.
    Agregue las calabacitas en cubos y sazone con sal y pimienta.
    Cocine las calabacitas, moviendo hasta que se doren, unos 8-10 minutos. Pase a un plato y reserve.
    REduzca el fuego a medio-bajo. Agregue la cebolla picada y cocine por 5 minutos hasta que este suave.
    Sazone con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta.
    Incremente el fuego a medio y agregue el arroz, moviendo hasta que los bordes estén traslucidos, unos 3 minutos.
    Agregue el vino y cocine hasta que se absorba, por 2 minutos.
    Cocine el arroz, agregando 1 taza de caldo de pollo caliente cada vez. Se debe de revolver hasta que todo el liquido se absorba antes de agregar mas caldo.
    Siga agregando el caldo de pollo caliente y moviendo hasta que se absorba todo, unos 25-30 minutos, hasta que el arroz este suave.
    Agregue las calabacitas y los chicaros. Cocine hasta que los chicharos se pongan verde brillante, como 2 minutos.
    Quite del fuego y agregue el resto de la mantequilla y el queso parmesano.
    Sirva y espolvoree mas queso parmesano encima.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    328
    kcal
    16%
    Carbohidratos
    33.2
    g
    11%
    Proteínas
    15.3
    g
    31%
    Lípidos
    13.5
    g
    21%
    Fibra dietética
    3.2
    g
    6.4%
    Azúcares
    6.4
    g
    7.1%
    Colesterol
    35.5
    mg
    12%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Andrea Gar
    24/03/2017 21:55:21
    El arroz donde lo consigo.?

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