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Valery Terán

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Receta de Berenjenas a la Parmesana
Cristal

Cristal Santana

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Receta

Berenjenas a la Parmesana

20 minutos
Baja
4 porciones
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Una rica guarnición de berenjenas a la parmesana, también las puedes preparar como un rico tentempié y acompañadas de un buen vino.
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Ingredientes

  • 1 pieza de berenjena grande
  • panes rallados cantidad necesaria
  • 1 pieza de huevo
  • 1 lata de jitomate Roma
  • 1 cucharadita de hierba italiana de olor, secas
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 pieza de cebolla mediana
  • 1 pieza de pimiento morrón rojo
  • 1 pieza de jitomate fresco
  • 300 gramos de queso mozzarella rallado
  • 100 gramos de queso parmesano rallado
  • aceites de oliva
  • sal y pimienta

    Preparación

    Preparar un recipiente con el pan rallado, otro recipiente con el huevo ligeramente batido. Pelar la berenjena y rebanarla en tajos grandes. Mojar cada rebanada en el huevo, pasarla por el pan rallado hasta que se empanice muy bien y freírlas.
    En un sartén, poner a sofreír los ajos, la cebolla y el pimiento rojo picados con las hierbas de olor. Cuando la cebolla esté tierna, incorporar los tomates de lata y el tomate fresco en pedazos grandes. Cocinar a fuego alto por 3 minutos y bajar el fuego. Cocinar por 15 minutos a fuego lento.
    Si se seca la salsa, agregar un poco de agua. Sazonar con sal y pimienta.
    Acomodar las berenjenas en un traste refractario, verter la salsa encima y espolvorear con el queso mozzarela rallado. Hornear por 10 minutos a fuego alto o hasta que el queso gratine. Servir y espolvorear con el queso parmesano.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    302
    kcal
    15%
    Carbohidratos
    0.9
    g
    0.3%
    Proteínas
    21.3
    g
    43%
    Lípidos
    22.2
    g
    34%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    0.9
    g
    1.0%
    Colesterol
    71.2
    mg
    24%
    Esha
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