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Calabacitas Capeadas Rellenas de Jamón y Queso

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Prepara estas deliciosas calabazas capeadas rellenas de jamón y queso panela. Son una opción distinta para comer y lo mejor de todo es que seguro tienes todos los ingredientes en tu alacena. ¡No dejes de probarlas!
Conoce más sobre Gabriela Morales

Ingredientes

4 porciones
  • 3 calabacitas cortada en láminas gruesas
  • suficiente de agua
  • suficiente de sal
  • 10 rebanadas de jamón
  • 10 rebanadas de queso panela gruesas
  • 1 taza de harina
  • 3 claras de huevo
  • 1 pizca de sal
  • 3 yemas de huevo
  • 1 taza de aceite para freír

Preparación

Calienta el agua a fuego medio hasta que hierva y cocina las calabazas con la sal un minuto. Retira y sumerge de inmediato en agua con hielos. Escurre y seca.
Sobre una tabla, coloca una rodaja de calabaza, agrega queso, jamón, revuelca sobre harina y reserva.
Bate las claras con sal a punto de turrón y agrega una a una las yemas. Continúa batiendo hasta integrar.
Calienta el aceite a fuego medio, pasa las calabazas enharinadas por la mezcla de huevo y fríe de inmediato. Escurre sobre papel absorbente.
Sirve.

PRESENTACIÓN

Sobre un plato extendido, acompañado de arroz.

TIPS

No cocines demasiado las calabazas, de otra forma se romperán.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
720
kcal
36%
Carbohidratos
45.0
g
15%
Proteínas
8.3
g
17%
Lípidos
60.7
g
93%
Fibra dietética
6.7
g
13%
Azúcares
0.3
g
0.3%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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Calificaciones (11)
Angela Ruiz
22/07/2019 22:36:09
Muy rico 🤭😋
Any Vivanco
09/07/2019 18:46:09
Me encantó la próxima cambiare el panela por manchego o parmesano quedaron super bien...
dulce monsivais
18/06/2019 22:05:32
.
Magda channel
16/05/2019 14:48:55
Delicioso a mi familia les encantó no me salió tan perfecto como en la foto jajjaj pero me salieron Dely Dely 🍽🥂✌👍👌🥰🍽🤗
Nataly Rivera Tinoco
21/01/2019 12:20:21
Deliciosa y fácil
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