x
Art

Art Ledesma

ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Hummus de Calabaza
Receta

Hummus de Calabaza

20 min
25 min
Baja
11
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Una receta diferente, con ingredientes que van a darle un giro total al hummus típico que conocemos.

Ingredientes

2 porciones
  • 2 dientes de ajo
  • 300 gramos de calabaza
  • 1 pizca de sal
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de comino
  • 2 cucharadas de salsa tahini
  • 150 gramos de garbanzo en concerva
  • 2 cucharadas de jugo de limón

    Preparación

    Cuece la calabaza hasta que quede blanda.
    Agrega todos los ingredientes en el vaso del procesador de alimentos y forma un puré.
    Sirve la mezcla y acompaña con galletas saladas o pan.

    TIPS

    Si usas garbanzos secos hay que ponerlos en remojo la noche anterior y cocerlos hasta que queden blandos. Si la mezcla queda seca añadimos unas cucharadas de agua.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    389
    kcal
    19%
    Carbohidratos
    53.4
    g
    18%
    Proteínas
    18.9
    g
    38%
    Lípidos
    13.1
    g
    20%
    Fibra dietética
    15.1
    g
    30%
    Azúcares
    11.3
    g
    13%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD