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Receta de Yakimeshi de Quinoa
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Yakimeshi de Quinoa

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Aprende a hacer este delicioso yakimeshi saludable de quinoa con vegetales y salsa soya. Esta receta de yakimeshi es ideal para cuidar tu figura y su sabor te encantará.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1 taza de quinoa orgánica tricolor Goya®
  • 1 1/2 tazas de agua
  • al gusto de sal
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de cebollín
  • 1 cucharada de cebolla
  • 1/2 tazas de zanahoria
  • 1/2 tazas de calabaza
  • 1 1/2 tazas de pollo
  • 1 huevo
  • 1/4 tazas de salsa de soya
  • suficiente de cebollín, para decorar

Preparación

En una ollita agrega la Quinoa orgánica tricolor Goya®, el agua y la sal. Tapa y cocina a fuego bajo por 20 minutos. Reserva.
En un sartén profundo agrega el aceite de oliva, añade la cebolla, el cebollín, la zanahoria y la calabaza. Agrega el pollo y cocina por 10 minutos.
Haz un círculo en el centro del sartén y vierte el huevo, mezcla hasta que esté cocido e integrado.
Agrega la Quinoa orgánica tricolor Goya®, la salsa soya y mezcla.
Decora con el cebollín y sirve caliente.

PRESENTACIÓN

Sirve caliente y decora con cebollín.

TIPS

Cuando esté lista la Quinoa orgánica tricolor Goya®, mueve con un tenedor para que no se pegue.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
120.5
kcal
6.03%
Carbohidrato, por diferencia
12.8
g
4.27%
Proteína
10.5
g
21%
Lípido total (grasa)
3.2
g
4.92%
100
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Calificaciones (6)
Ana Delfín
18/01/2021 14:41:52
Muy bueno
Luis Olague
17/01/2021 00:08:08
Excelebte
Laura Lizette Castelán
25/10/2020 20:03:11
Me encantó! Gracias!
Yanet JA
30/08/2020 16:03:36
Yo agregué brócoli y apio y quedó y bien
David Franco
22/08/2020 22:29:34
Del
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