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Receta

Hotcakes Veganos

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Hot cakes sin harina para los más pequeñitos. Deliciosa opción nutritiva y sana para desayunar que encantará a chicos y grandes.

Ingredientes

6 porciones
  • 1 taza de avena instantánea
  • 1 taza de leche de almendra o soya
  • 1 1/2 piezas de plátanos
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 cucharadita de canela en polvo

    Preparación

    Licuar, la leche, el avena, el plátano, la vainilla y la canela hasta formar una mezcla homogénea.
    Precalentar un sartén de teflón vertir la mezcla en el sartén si el sartén se pega un poco untar un poco de aceite de coco.
    Cuando el hotcake tenga burbujas voltear y cocer el otro lado.
    Repetir este proceso hasta terminar con la masa.

    PRESENTACIÓN

    -

    TIPS

    Si prefieres el hotcake un poco dulce en la mezcla puedes ponerle un sobrecito de Stevia. Una vez listo el hotcake decorar con miel de su preferencia.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    160
    kcal
    8.0%
    Carbohidratos
    29.7
    g
    9.9%
    Proteínas
    6.1
    g
    12%
    Lípidos
    3.4
    g
    5.3%
    Fibra dietética
    4.6
    g
    9.3%
    Azúcares
    1.3
    g
    1.4%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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