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Paletas de Mango, Piña y Yogurt

20 min
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La piña es una de las frutas altas en contenido de agua y sales minerales, es ideal para prevenir la deshidratación de los bebés. Contiene vitamina B9 que ayuda al correcto crecimiento.
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Paletas de Mango, Piña y Yogurt
La piña es una de las frutas altas en contenido de agua y sales minerales, es ideal para prevenir la deshidratación de los bebés. Contiene vitamina B9 que ayuda al correcto crecimiento.

Ingredientes

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  • 11/4 de taza de leche de almendra
  • 1/2 taza de Yogurt
  • 1 taza de mango picado
  • 1/4 de taza de piña en cubos pequeños
  • 3 cucharadas de miel
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Paletas de Mango, Piña y Yogurt

Preparación

Licúa la leche de almendras con el yogurt y el mando hasta formar una mezcla suave.
Agrega la mezcla anterior a un bowl y añade la piña.
Vierte en moldes para paletas y congela por 2 horas.
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TIPS

"Puedes agregar una cucharada de semillas de chía."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Paletas de Mango, Piña y Yogurt

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
141
kcal
7.0%
141 kcal
Carbohidratos
29.3
g
9.8%
29.3 g
Proteinas
2.8
g
5.6%
2.8 g
Lípidos
2.2
g
3.4%
2.2 g
Fibra dietética
1.9
g
3.7%
1.9 g
Azúcares
25.8
g
29%
25.8 g
Colesterol
0.7
mg
0.2%
0.7 mg
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