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Receta de Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria
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Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria

25 min
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Esta papilla de pescado, poro y zanahoria, además de tener un intenso color, es rica y muy saludable para tu pequeño. Muy buena fuente de omega 3 y yodo que son vitales para el desarrollo de los niños. Además es buena fuente de vitamina A que ayuda a la visión y diferenciación celular.
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Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria
Esta papilla de pescado, poro y zanahoria, además de tener un intenso color, es rica y muy saludable para tu pequeño. Muy buena fuente de omega 3 y yodo que son vitales para el desarrollo de los niños. Además es buena fuente de vitamina A que ayuda a la visión y diferenciación celular.

Ingredientes

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  • 1 pieza de filete de pescado blanco en cubitos
  • 2 cucharadas de poro en trozos
  • 1 pieza de zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños
  • 1/4 de cucharadita de tomillo
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Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria
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Preparación

En una vaporera, cocina el pescado, el poro y la zanahoria hasta que las verduras estén suaves y el pescado cocido. Enfría.
Licúa todos los ingredientes con un poco de agua hasta obtener una papilla. Sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
18.3
kcal
0.9%
18.3 kcal
Carbohidratos
4.2
g
1.4%
4.2 g
Proteinas
0.4
g
0.9%
0.4 g
Lípidos
0.1
g
0.1%
0.1 g
Fibra dietética
0.5
g
1.1%
0.5 g
Azúcares
1.2
g
1.3%
1.2 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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