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Receta de Puré de calabacita y camote
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Puré de calabacita y camote

5 minutos
Baja
porciones 4
1
Una vez que tu bebé haya aceptado los primeros sabores de las papillas puedes intentar darle sabores más fuertes. La calabaza es una buena fuente de beta-caroteno, la mayoría de sus nutrientes se encuentran en la piel así que no la peles.
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Puré de calabacita y camote
Una vez que tu bebé haya aceptado los primeros sabores de las papillas puedes intentar darle sabores más fuertes. La calabaza es una buena fuente de beta-caroteno, la mayoría de sus nutrientes se encuentran en la piel así que no la peles.

Ingredientes

  • 1 calabacita mediana
  • 1 zanahoria chica

Preparación

Lava, pela y corta en cuadritos la zanahoria
Lava y corta en cuadritos la calabacita
En un sartén agrega ambas verduras y cocina de 6-8 minutos o hasta que ambas estén tiernas.
Deja reposar 3 minutos antes de hacerlas puré.
Haz puré las verduras y sirve en el plato de tu bebé tibio.

TIPS

Una vez que tu bebé haya aceptado los primeros sabores de las papillas puedes intentar darle sabores más fuertes. La calabaza es una buena fuente de beta-caroteno, la mayoría de sus nutrientes se encuentran en la piel así que no la peles.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
15.0
kcal
0.7%
Carbohidratos
3.1
g
1.0%
Proteínas
0.8
g
1.6%
Lípidos
0.1
g
0.2%
Fibra dietética
0.9
g
1.9%
Azúcares
1.2
g
1.3%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
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