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Cinthia

Cinthia Nares
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Receta de Pan de Payes
Receta

Pan de Payes

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Es un pan de payes, fácil de hacer, muy barato los ingredientes son fáciles de encontrar.Además es muy rico.

Ingredientes

4 porciones
  • 50 mililitros de agua tibia (masa madre)
  • 5 gramos de levadura fresca (masa madre)
  • 1 cucharada de azúcar (masa madre)
  • 1 pizca de sal (masa madre)
  • 110 gramos de harina (masa madre)
  • 300 mililitros de agua (masa para pan de payes)
  • 20 gramos de levadura (masa para pan de payes)
  • 540 gramos de harina (masa para pan de payes)
  • 1 cucharadita de sal (masa para pan de payes)
  • 1 cucharadita de azúcar (masa para pan de payes)
  • 1 huevo (masa para pan de payes)

    Preparación

    En un bowl mezclar la harina, la sal, la azúcar la levadura y el agua, hacer una masa y ponerla en un bowl con la cantidad suficiente de agua y dejar la masa reposar hay un día.
    Para hacer la masa de pan de payes se coloca la harina en una mesa y se empieza a hacer como un volcán, con los dedos dejamos un centro con poca harina, ya que esté listo se agrega sal, azúcar y la levadura solo por alrededor dela harina. Ya teniendo el volcán listo con la masa madre que hicimos se forma una tipo esponja la cual vamos a poner en el centro del volcán y con agua misma de la masa madre empezamos a revolver poco a poco e incorporando cada vez más agua de la masa madre. Cuando ya no quede nada de harina amasamos nuestra masa hasta que este elástica. Ya esto hecho se deja fermentar ósea que se deja reposar en un traste, poniendo la masa hay y tapándola con una bolsa se deja de 15-20 minutos hasta que doble su tamaño. Encademos el horno y lo precalentamos a 200º. Ponchamos la masa, esto vendría siendo sacarla del traste y amasarla un poco. Se pesa la masa y la dividimos en 3 cantidades iguales de 300gr.Se bolea, se aplana un poco para dar una forma circular, con una espátula marcamos unas leves rayas de lado izquierdo y de lado derecho.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    607
    kcal
    30%
    Carbohidratos
    123
    g
    41%
    Proteínas
    25.8
    g
    52%
    Lípidos
    5.8
    g
    8.9%
    Fibra dietética
    18.8
    g
    38%
    Azúcares
    4.5
    g
    4.9%
    Colesterol
    55.8
    mg
    19%
    Esha
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