x
ImagenReceta
Lynda

Lynda Cocinita

PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Pan de platano integral con elote
Lynda

Lynda Cocinita

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Pan de platano integral con elote
Receta
1

Pan de platano integral con elote

60 minutos
Baja
6 porciones
1
Saludable receta integral con platanos dulces, granos de eltone y avena

Ingredientes

  • 3 piezas de plátano tabasco
  • 1/2 taza de harina de trigo integral
  • 3/4 de taza de avena instantánea
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de azúcar morena
  • 1/2 taza de leche
  • 1/2 taza de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pieza de huevo
  • 1 lata de elote amarillos, drenada
  • 1/2 taza de jugo de mango
  • 1/2 cucharadita de esencia de flor de naranjo

    Preparación

    Precalentamos el horno a 250°C.
    Se ponen todos los ingredientes en la licuadora, menos la cucharada sopera de azúcar morena.
    Se licua todo hasta dejar una mezcla sin grumos.
    Engrasamos un refractario y colocamos el papel encerado para hornear y engrasamos este también, vertemos la mezcla y con un cernidor, espolvoreamos el azúcar morena por toda la superficie de la preparación.
    Horneamos 45 min. y retiramos del horno cuando al momento de incertar un cuchillo en el centro, éste salga limpio
    Dejamos enfriar y servimos

    PRESENTACIÓN

    Se puede servir acompañado con un baso de leche o una bola de helado de vainilla

    TIPS

    El azucar moreno le da a la superficie del pan una aspecto muy dorado y crujiente

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    373
    kcal
    19%
    Carbohidratos
    41.3
    g
    14%
    Proteínas
    7.3
    g
    15%
    Lípidos
    21.7
    g
    33%
    Fibra dietética
    5.8
    g
    12%
    Azúcares
    4.7
    g
    5.3%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (0)
    ¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
    RECETAS SUGERIDAS

    Pan Integral

    4 Comentarios

    Pan de Elote Ligero

    3 Comentarios

    Pan de Elote Sabroso

    2 Comentarios

    Pan de Plátano con Arándanos

    0 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD