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Receta de Deliciosa Pasta Fría Navideña
Receta

Deliciosa Pasta Fría Navideña

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Cambia a las tradicionales pastas calientes por esta Deliciosa Pasta Fría Navideña. Esta rica receta está hecha con piña en almíba bajo en calorías, perfecta para mantener un estilo de vida saludable en estas celebraciones, además es muy ligera, ya que está hecha con jamón de pavo.

Esta Deliciosa Pasta Fría Navideña es perfecta para servirla de entrada o como guarnición en la Cena de Navidad. ¿Qué crees que puedas agregar a esta pasta baja en calorías para que quede todavía más rica?

Ingredientes

6 porciones
  • 2 litros de agua
  • 1 cucharada de sal
  • 1 taza de pasta de coditos #2
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 1 taza de yoghurt natural bajo en calorías
  • 1/2 taza de crema ácida baja en calorías
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 taza de piña en almíbar, bajo en calorías, cortada en cubos pequeños
  • 1/2 taza de jamón de pavo cortado en cubitos
  • 1/2 taza de manzana cotada en cubitos pequeños
  • 1/2 taza de manzana cortada en cubitos pequeños
  • 1/2 taza de uva verde sin semilla cortada a la mitad
  • 1/4 de taza de arándano deshidratado bajo en calorías
  • 1/4 de taza de nuez tostada picada

    Preparación

    Calienta en una ollita el agua hasta que llegue a punto de ebullición, agrega la sal y cocina la pasta hasta que esté al dente. Cuela la pasta, escurre y agrega aceite de oliva. Reserva.
    En un bowl mezcla el yogurt natural con la crema baja en calorías la pasta y sazona con sal.
    Agrega la piña en almíbar reducida en azúcar, el jamón, la manzana, la uva, los arándanos bajos en calorías y la nuez.
    Sirve la pasta y disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un platón para pasta.

    TIPS

    Puedes sustituir el yogurt natural por yogurt griego crema ácida, lo que más te guste.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    250
    kcal
    13%
    Carbohidratos
    38.4
    g
    13%
    Proteínas
    9.8
    g
    20%
    Lípidos
    7.8
    g
    12%
    Fibra dietética
    3.2
    g
    6.4%
    Azúcares
    20.3
    g
    23%
    Colesterol
    19.0
    mg
    6.3%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Elizabeth Barrera
    31/12/2018 15:45:24
    Muy buena receta me encanto

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