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Cambia a las tradicionales pastas calientes por esta Deliciosa Pasta Fría Navideña. Esta rica receta está hecha con piña en almíba bajo en calorías, perfecta para mantener un estilo de vida saludable en estas celebraciones, además es muy ligera, ya que está hecha con jamón de pavo.
Esta Deliciosa Pasta Fría Navideña es perfecta para servirla de entrada o como guarnición en la Cena de Navidad. ¿Qué crees que puedas agregar a esta pasta baja en calorías para que quede todavía más rica?
1/2 tazas de piña, en almíbar, bajo en calorías, cortada en cubos pequeños
1/2 tazas de jamón de pavo, cortado en cubitos
1/2 tazas de manzana, cotada en cubitos pequeños
1/2 tazas de manzana, cortada en cubitos pequeños
1/2 tazas de uva verde sin semilla, cortada a la mitad
1/4 tazas de arándano deshidratado, bajo en calorías
1/4 tazas de nuez tostada, picada
Preparación
Calienta en una ollita el agua hasta que llegue a punto de ebullición, agrega la sal y cocina la pasta hasta que esté al dente. Cuela la pasta, escurre y agrega aceite de oliva. Reserva.
En un bowl mezcla el yogurt natural con la crema baja en calorías la pasta y sazona con sal.
Agrega la piña en almíbar reducida en azúcar, el jamón, la manzana, la uva, los arándanos bajos en calorías y la nuez.
Sirve la pasta y disfruta.
PRESENTACIÓN
Sirve en un platón para pasta.
TIPS
Puedes sustituir el yogurt natural por yogurt griego crema ácida, lo que más te guste.
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Información nutricional
Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
72.5
kcal
3.63%
Carbohidrato, por diferencia
6.5
g
2.17%
Proteína
2.2
g
4.4%
Lípido total (grasa)
4.4
g
6.77%
100
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Proporcionado por
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Calificaciones(1)
Elizabeth Barrera
31/12/2018 15:45:24
Muy buena receta me encanto
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