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Receta de Espagueti a la Crema con Verduras
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Receta
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Espagueti a la Crema con Verduras

20 minutos
Baja
porciones 2
3
Una rica receta de spaghetti a la crema con verduras muy rica y saludable para consentir a las personas que quieres.
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Espagueti a la Crema con Verduras
Una rica receta de spaghetti a la crema con verduras muy rica y saludable para consentir a las personas que quieres.

Ingredientes

  • 200 gramos de pasta tipo spaghetti
  • 1/2 pieza de cebolla
  • 1 pieza de ajo
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • 1 pizca de albahaca
  • 30 gramos de mantequilla
  • 1/2 taza de leche
  • 1/2 taza de queso parmesano
  • 1 pieza de calabacita picada
  • 50 gramos de brócoli
  • 1 pieza de pimiento rojo picado

Preparación

En un sartén poner la mantequilla a fuego lento, añadir cebolla, ajo, pimiento, calabaza y brócoli crudos; sazonar con sal y pimienta.
Una vez cocida la preparación agregar la leche y el queso a formar una salsita espesa, después hay que agregar el albahaca.
Cocer el espagueti previamente al dente con hojas de laurel y una pizca de sal.
Escurrir y bañar con la salsa.

PRESENTACIÓN

Se puede presentar con cilantro como muestra la foto para darle una mejor presentación.

TIPS

Una rica receta de spaghetti a la crema con verduras muy rica y saludable para consentir a las personas que quieres.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
461
kcal
23%
Carbohidratos
30.4
g
10%
Proteínas
26.0
g
52%
Lípidos
28.2
g
43%
Fibra dietética
5.1
g
10%
Azúcares
3.4
g
3.8%
Colesterol
76.3
mg
25%
Califica esta Receta.
Calificaciones (3)
Gaby Hernandez
2016-09-07T17:00:51.00-06
A través de Android Esta muy bueno
Karla Lopez
2016-08-21T18:23:12.00-06
A través de Android Me gustó solamente que su sabor es un poquito más ligero hay que siempre hemos comido
Argentina Alatorre
2016-06-12T22:35:36.00-06
A través de Android Hice mi variante con apio
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