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Espagueti Frito al Guajillo

25 min
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PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos de todos los días. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 14% menos calorías y 45% menos grasa que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
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Espagueti Frito al Guajillo
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos de todos los días. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 14% menos calorías y 45% menos grasa que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.

Ingredientes

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  • PAM® Oliva aceite de oliva extra virgen en aerosol
  • 500 gramos de spaghetti
  • 120 gramos de chile guajillo
  • 2 cucharaditas de cebolla finamente picada
  • 150 gramos de queso panela en cubos
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • sal
  • pimientas
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Espagueti Frito al Guajillo
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Preparación

Cocer la pasta y reservarla.
Con la ayuda de unas tijeras, cortar el chile guajillo en aros pequeños, rociar un sartén con 3 disparos de PAM® Oliva, saltear el ajo, la cebolla, el chile guajillo, agregar el espagueti y rociar uno a uno 8 disparos de PAM® Oliva en forma envolvente.
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TIPS

"Esta receta es una excelente guarnición para pescados empapelados o pollos asados. Para no deshacer la pasta al momento de envolverla podemos ayudarnos con las manos."

PRESENTACIÓN

"Agregar los cubos de queso panela a la pasta, salpimentar, y servir."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Espagueti Frito al Guajillo

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
209
kcal
10%
209 kcal
Carbohidratos
34.3
g
11%
34.3 g
Proteinas
14.3
g
29%
14.3 g
Lípidos
0.4
g
0.7%
0.4 g
Fibra dietética
3.8
g
7.5%
3.8 g
Azúcares
1.5
g
1.7%
1.5 g
Colesterol
2.6
mg
0.9%
2.6 mg
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