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Lucia Ramirez

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Receta de Pasta con Salsa de Espinacas
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Lucia Ramirez

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Receta de Pasta con Salsa de Espinacas
Receta
1

Pasta con Salsa de Espinacas

15 minutos
Baja
2 porciones
1
Pasta fácil y rápida de hacer para dos personas con espinacas y un toque de queso de cabra.

Ingredientes

  • 56 gramos de pasta tipo penne sin cocinar
  • 1/4 de cucharadita de ajo en polvo
  • 28 gramos de queso de cabra con pimienta
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 56 gramos de espinaca fresca
  • 1/4 de taza de leche semidescremada
  • al gusto de queso rallado

    Preparación

    Leer la receta completa. Sacar todos los ingredientes e utensilios y tenerlos a la mano.
    Poner a hervir en una olla pequeña aproximadamente 3 tazas de agua con sal.
    En lo que empieza a hervir el agua, lavar las espinacas y dividir en dos partes iguales.
    Cuando esté hirviendo el agua colocar la pasta en la olla, dejar a fuego lento de 7 a 10 minutos hasta que quede al dente (suave pero firme).
    Mientras se hace la pasta, prender el horno a temperatura de 75°C para que se vaya calentando.
    Poner en la licuadora: el polvo de ajo, el queso de cabra con pimienta, la sal, la mitad de las espinacas y la leche. Licuar a velocidad baja hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Reservar.
    Colocar la otra mitad de las espinacas en el recipiente donde servirás la pasta. Meterlo en el horno unos cinco minutos para mantenerlos calientes.
    Escurrir la pasta y colocar encima del recipiente con las espinacas, mezclar. Ir echando la salsa que está en la licuadora poco a poco hasta recubrir la pasta y las espinacas.
    Normalmente con la salsa basta, pero puedes sazonar más la pasta con sal y pimienta al gusto.
    Espolvorea el queso rallado y sirve.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña con un vino Pinot Grigio.

    TIPS

    Si no quieres prender el horno puedes usar microondas para calentar el platón con las espinacas por 2 minutos y medio. Las cantidades de los ingredientes son para 2 personas pero pueden multiplicarse según el número de comensales sin afectar el tiempo

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    146
    kcal
    7.3%
    Carbohidratos
    22.0
    g
    7.3%
    Proteínas
    7.2
    g
    14%
    Lípidos
    3.4
    g
    5.3%
    Fibra dietética
    1.5
    g
    3.0%
    Azúcares
    1.4
    g
    1.5%
    Colesterol
    6.4
    mg
    2.1%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    PaMe Jm
    2013-04-17T09:50:42.00-06
    Deliciosa! Muy fácil de hacer pero si van a hacer más porciones recuerden que las espinacas ya contienen mucha agua por lo que deben considerarlo al multiplicar la cantidad de leche que van a usar. Enjoy!
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