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Silvia Altamirano

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Receta

Espagueti con Verduras

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Prepara este delicioso espagueti con verduras, la comida perfecta para tus hijos. Es deliciosa y de esta manera lograrás que ellos disfruten de las verduras.

Ingredientes

4 porciones
  • 250 gramos de espagueti
  • 2 calabacitas
  • 2 zanahorias
  • 150 gramos de mantequilla
  • al gusto de sal

Preparación

Coloca en una olla la pasta, con agua y cocina hasta que la pasta esté al dente. Lava y corta en juliana las calabacitas y la zanahorias.
En una cacerola derrite la mantequilla, agrega la zanahoria, las calabacitas y por último la pasta, mezcla y sazona al gusto.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
368
kcal
18%
Carbohidratos
19.3
g
6.4%
Proteínas
3.9
g
7.9%
Lípidos
31.0
g
48%
Fibra dietética
1.1
g
2.2%
Azúcares
0.4
g
0.4%
Colesterol
80.6
mg
27%
Esha
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Calificaciones (1)
Elizabeth Burgos
24/07/2019 15:54:45
Cambie las calabazas por brócoli quedó muy rico 👍🏻 Gracias

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