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Pasta Sana
40 minutos
Media
4 porciones
1
A quien no le gusta la pasta..!! y que mejor que sea una pasta integral y baja en grasas, acompañada con una variedad de vegetales y sobre todo muy muy rica.
Ingredientes
Preparación
Se pone agua a hervir para la pasta con un poquito de sal.
Se cosen los chicharos.
En una caserola se coloca cebolla picada y un chorrito de aceite.
Se agregan las espinacas lavadas y cortadas.
Se tapa la caserola y se dejan coser las espinacas, se les coloca poquita sal pra sasonar.
Una vez lista la pasta integral se escurre y se reserva.
En una caserola se coloca la crema, se deja calentar y se le agregan las espinacas.
Luego a la mezcla de crema y espinacas se le agrega la pasta y por ultimo los chícharos.
Se revuelbe todo correctamente, se rectifica sabor y se apaga el fuego.
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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
13.0
kcal
0.6%
Carbohidratos
2.3
g
0.8%
Proteínas
0.9
g
1.7%
Lípidos
0.1
g
0.1%
Fibra dietética
0.8
g
1.6%
Azúcares
0.9
g
1.0%
Colesterol
0.1
mg
0.0%
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