x
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Spaguetti con Crema de Flor de Calabaza y Pollo
Receta

Spaguetti con Crema de Flor de Calabaza y Pollo

25 mins
20 mins
Baja
35
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Mi receta fue inspirada por mi para mi familia, mi gran pasión y lo que mejor se hacer, es cocinar, todo el tiempo estoy pensando en cocinar algo nuevo y diferente para que no sea aburrido, esta receta la empecé a idear el día que vi la publicación del concurso, busque y busque pero ninguna me convencía, entonces fui al mercado y vi las flores de calabaza hermosas y coloridas y fue ahí cuando decidí hacer un spaghetti en crema de flor de calabaza, me encanto mi receta, mi familia la probo y le dio el visto bueno, para mi es una manera diferente probar las flores de calabaza que aparte de hermosas con esta combinación de epazote, granos de elote y crema son deliciosas y el pollo a la plancha le da ese toque complementario.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 paquete de spaghetti
  • 1 1/2 manojos de flor de calabaza
  • 1/2 cebollas, chica, fileteada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 1/2 tazas de grano de elote, cocidos
  • 2 tazas de crema para batir
  • 1/2 tazas de agua
  • 4 milanesas de pollo
  • 1 taza de queso panela, cortado en cubos
  • 1/2 tazas de aceite de maíz
  • 1/3 barras de mantequilla
  • sal, y pimienta al gusto
  • epazotes

Preparación

Ponemos en la estufa con fuego una olla con agua y sal a hervir, lo suficientemente grande para cocer nuestro spaghetti de 10 a 15 minutos a fuego medio.
Enseguida en una cacerola ponemos un poco de aceite con la mantequilla y la ponemos en la estufa a fuego medio, (el aceite es para que no se queme la mantequilla y juntando los dos da más sabor a nuestro platillo).
Agregamos los granos de elote solo una taza, la otra ½ taza es para la decoración del plato ya servido.
Dejamos sofreír moviendo un poco y enseguida agregamos las flores y las hojitas de epazote unas cinco de las dos ramitas, dejamos que se sazone esto y agregamos una media taza de agua, por unos cinco minutos, el agua solo para ayudar a que no quede tan espesa nuestra crema.
Ya pasando los cinco minutos agregamos la crema, sal y pimienta al gusto, tapamos y dejamos que se integre todo y que se cocine por unos diez minutos.
Por otro lado, en nuestra cacerola de agua ya hirviendo ponemos a cocer la pasta, aproximadamente unos 7 u 8 minutos.
La salsa, si ya hirvió retiramos del fuego, dejemos entibiar y licuamos bien, y pasamos por un colador nuestra salsa, y regresamos a la olla para integrar nuestra pasta ya cocida y los dejamos a fuego bajo por unos cinco o siete minutos para que se integre pasta y salsa.
Las pechugas les ponemos sal, pimienta y las cocemos en una sartén de 10 a 12 minutos y reservamos.

PRESENTACIÓN

Emplatado Ponemos la pasta con la crema en un plato, ponemos cuadritos de queso panela, algunos granitos de elotes, la pechuga de pollo en tiritas y espolvoreamos epazote fileteado. Un platillo inspirado por mí para mi familia, es delicioso.

TIPS

Limpia tus flores y pica la cebolla y los ajos todo predispuesto para que sea corto la preparación, y tengas una comida rápida y deliciosa.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
274.4
kcal
13.72%
Carbohidrato, por diferencia
6.3
g
2.1%
Proteína
3.4
g
6.8%
Lípido total (grasa)
26.8
g
41.23%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (1)
Carmen Padilla
16/08/2017 17:47:57
Nos pareció riquísima, solo que en lugar de agua al sazonar la flor de calabaza, te recomiendo agregar leche y nos quedó más cremosa, pero muy rica!!

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD