x
ImagenReceta
Kiwilimón

Kiwilimón


PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Atun Sellado con Vinagreta de Aceituna
Kiwilimón

Kiwilimón


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Atun Sellado con Vinagreta de Aceituna
Receta
Ver todas las fotos

Atun Sellado con Vinagreta de Aceituna

30 minutos
Media
4
Una receta muy rica de atún con una vinagreta de aceitunas con aceite de oliva.
Kiwilimón

Kiwilimón

Sube tu foto
Colecciones
14
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Atun Sellado con Vinagreta de Aceituna
Una receta muy rica de atún con una vinagreta de aceitunas con aceite de oliva.

Ingredientes

Modificar
  • 1/2 taza de aceituna griega
  • 8 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre blanco
  • 1/2 taza de cebolla roja picada
  • 1/2 taza de albahaca
  • 1/4 de taza de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de ralladura de cáscara de limón
  • rebanadas de pan campiño
  • 4 filetes de atún fresco tipo ahí
  • 4 tazas de arúgula
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Atun Sellado con Vinagreta de Aceituna

Preparación

Tome las aceitunas, retire sus huesos y piquelas.
En un recipiente hondo mezcle las aceitunas, 5 cucharadas del aceite de oliva, la cebolla, la albahaca, el vinagre y la ralladura de limón. Sazone con sal y pimienta.
Tome las rebanadas de pan y los filetes de atún y sellelos con el restante del aceite de oliva. Sazone los filetes de atún con sal y pimienta.
Caliente un sartén grande a fuego medio y cocine las rebanadas de pan 3-4 minutos o hasta que estén doradas.
Retire el pan del sartén y cocine el atún aprox. 2 minutos de cada lado para que quedé sellado (cocido por afuera y crudo al centro).
Retire del fuego el atún corte en rebandas.
Kiwilimón

Kiwilimón


TIPS

"Una receta muy rica de atún con una vinagreta de aceitunas con aceite de oliva."

PRESENTACIÓN

"Acomode 4 platos, en cada plato ponga el filete de atún en rebanadas, un manojo de lechuga de arúgula y 2 rebanadas de pan. Con una cuchara ponga 2-3 cucharadas de vinagreta de aceituna sobre cada filete de atún."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Atun Sellado con Vinagreta de Aceituna

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
379
kcal
19%
379 kcal
Carbohidratos
18.6
g
6.2%
18.6 g
Proteínas
51.9
g
104%
51.9 g
Lípidos
10.6
g
16%
10.6 g
Fibra dietética
5.8
g
12%
5.8 g
Azúcares
8.8
g
9.7%
8.8 g
Colesterol
70.5
mg
23%
70.5 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD