x
Comer y Crecer

Comer y Crecer

ImagenReceta
2 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
2

Cacerola de Atún

25 min
20 min
Baja
48
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Cocina esta práctica y fácil receta con atún, que hará de tus comidas familiares un festín. Se trata de un platillo rendidor, el cual equilibra muy bien los sabores del atún y la pasta. Además, utilizarás atún en lata, un ingrediente que siempre tenemos en la alacena, y pasta de moñitos con una salsa cremosa con un toque de chipotle. Puedes sustituir la crema por yogur y usar mayonesa baja en grasa, como una opción más saludable.

Ingredientes

12 porciones
  • suficiente de agua
  • al gusto de sal
  • 2 tazas de pasta de moños
  • 1 taza de mayonesa
  • 1 taza de crema
  • 1/4 de taza de Chile chipotle molido
  • 2 tazas de atún en lata
  • 1 taza de chícharo cocidos
  • 1 cucharadita de ajo finamente picado
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta
  • 1 taza de queso manchego

Preparación

Calienta el agua, agrega la sal y una vez que vuelva a soltar el hervor, agrega la pasta y cocina por 10 minutos.
En un bowl mezcla la pasta con la mayonesa, la crema, el chipotle, el atún, los chícharos, el ajo, y sazona con sal y pimienta.
Vierte en un refractario, espolvorea con queso y gratina en el horno por 10 minutos.

PRESENTACIÓN

En un refractario, acompañado de una jarra de agua fresca.

TIPS

Puedes sustituir la crema por yogur y usar mayonesa baja en grasa, como una opción más saludable.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
437
kcal
22%
Carbohidratos
35.4
g
12%
Proteínas
21.4
g
43%
Lípidos
22.3
g
34%
Fibra dietética
2.4
g
4.8%
Azúcares
4.1
g
4.5%
Colesterol
34.8
mg
12%
Esha
Califica esta receta
Calificaciones (0)
Sé el primero en dar una calificación

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS

Croquetas de Atún Fáciles

6 Comentarios

Ensalada Cremosa de Atún

1 Comentarios

Champiñones Rellenos de Atún

3 Comentarios

Albóndigas de Atún al Chipotle

1 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD