x
Monserrat

Monserrat Cornejo

ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Hojaldre de Atún con Aceitunas
Receta

Hojaldre de Atún con Aceitunas

40 min
25 min
Baja
28
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Es una receta muy rica y diferente de preparar y presentar el atún. Una preparación con pescado y hojaldre que es muy sencilla de cocinar y sobre todo, saludable. Perfecta para una rica comida, más si la acompañas de una ensalada.

Ingredientes

6 porciones
  • 500 gramos de hojaldre
  • 3 latas de atún en agua
  • 150 gramos de aceituna negra
  • alcaparras al gusto
  • 2 tallos de apio
  • 1/2 pieza de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 2 piezas de zanahoria
  • 1 manojo de espinaca
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
  • 1 pieza de huevo revuelto con una cucharada de agua para barnizar
  • aceites de oliva al gusto

    Preparación

    Picar finamente la cebolla, el ajo, el apio,la zanahoria, las espinacas, partir en rodajas las aceitunas. Escurrimos el atún.
    En un sartén ponemos a calentar el aceite. Una vez caliente ponemos a el ajo, la cebolla y el apio, posteriormente agregamos la zanahoria, el atún, las espinacas, las alcaparras y las aceitunas, sazonar agregando sal y pimienta.
    Precaletar el horno a 180° C.
    Extender el hojaldre y colocar en un molde previamente engrasado.
    Una vez que el atún está frío se coloca sobre el molde que ya tiene el hojaldre extendido.
    En mi caso hice unas tiras de hojaldre para curbir. Barnizar con huevo. Meter al horno a 180° C durante 25 minutos o hasta que la pasta está cocida.
    Servir y acompañar con una ensalada de tu preferencia.

    PRESENTACIÓN

    Me encanta ponerle hojas de albacah fresca y jitomates cherry

    TIPS

    El uso de la sal debe ser mínimo, ya que el atún, las aceitunas y las alcaparras vienen muy saldados.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    494
    kcal
    25%
    Carbohidratos
    39.6
    g
    13%
    Proteínas
    6.3
    g
    13%
    Lípidos
    34.7
    g
    53%
    Fibra dietética
    2.0
    g
    4.1%
    Azúcares
    0.6
    g
    0.7%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD