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Receta

Lomos de Atún al Cognac

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El atún forma parte de un conjunto de peces pertenecientes a la familia de los Escómbridos; peces grandes, cuerpo redondeado, esbelto e hidrodinámico que se estrecha hasta llegar a la cola, bifurcada y musculosa.La parte superior del atún tiene textura y sabor diferente al resto del cuerpo por lo cual es apreciado.

Ingredientes

8 porciones
  • 4 trozos de lomo de atún (grandes)
  • 2 piezas de cebolla grandes
  • pimientas
  • sal
  • aceites de oliva extra virgen
  • cognac
  • salsas de soya o soja

    Preparación

    Se pone a calentar un buen chorro de aceite en una cazuela de barro o una cazuela con fondo metálico grueso.
    Cuando el aceite esté caliente, se incorporan las cebollas cortadas en trozos pequeños y se dejan que se pochen a fuego bajo.
    Por otro lado, mientras la cebolla se va caramelizando, se ponen los lomos de atún en una parrilla. Se salpimentan y se dejan ahí hasta que se hagan un poquito pero sin llegar a hacerse del todo, dando vuelta y vuelta.
    Una vez esté la cebolla pochada, se coloca en la misma cazuela con los lomos y dejamos que se mezcle. Después de unos minutos, se rectifica de sal y se echa el cognac y se deja que se evapore.
    Se le añade salsa de soja y se remueve moviendo la cazuela durante unos minutos y listo.Se puede acompañar de unas patatas fritas.

    PRESENTACIÓN

    Si lo deseais, podeis decorarlo con un poco de cebolla crujiente por encima.

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    Información nutricional
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    Proteínas
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    Lípidos
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    Fibra dietética
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    Azúcares
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    Calificaciones (1)
    Paco Mendoza
    24/01/2018 21:29:51
    Excelente...!!!

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