x
ImagenReceta

PUBLICIDAD
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Macarrones con Verduras y Atún

40 minutos
Baja
2 porciones
1
Receta fresca, fácil y rápido de hacer¡ a tu familia le encantará!. A la mia le gusta mucho. Si tienes una reunión o si tendrás una cena esta receta es perfecta para ti.

Ingredientes

  • 200 gramos de macarrón pasta
  • 2 latas de atún
  • 2 jitomates maduros
  • 1/2 calabacín
  • 1 pimiento rojo pequeño
  • 1 cebolla mediana
  • hierbas provenzal
  • quesos manchego o parmesano rallado
  • sal al gusto
  • aceites de oliva extra virgen

    Preparación

    Comenzamos limpiando y cortando las verduras en trozos pequeños. Ponemos una sartén al fuego con un par de cucharadas de aceite y añadimos la cebolla, rehogamos y dejamos cocinar. Pasados un par de minutos, añadimos el pimiento rojo y mezclamos bien. A continuación, añadimos el calabacín y, por último, añadimos el tomate. Salamos el conjunto, le añadimos hierbas provenzales y dejamos cocinar hasta que el tomate esté completamente deshecho. En este momento, añadimos el atún, rehogamos y dejamos cocinar a fuego muy bajo durante un par de minutos más.
    Por otro lado, en una cazuela ponemos a hervir abundante agua con sal y, cocemos los macarrones siguiendo las indicaciones del fabricante. Cuando los macarrones estén en su punto, los volcamos en un escurridor y devolvemos a la cazuela. Vertemos, sobre los macarrones, las verduras con atún y mezclamos bien para que se impregnen. Servimos la pasta espolvoreada de queso rallado al gusto.

    TIPS

    Puedes ponerle las verduras que más te gusten.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    460
    kcal
    23%
    Carbohidratos
    94.8
    g
    32%
    Proteínas
    18.3
    g
    37%
    Lípidos
    2.2
    g
    3.4%
    Fibra dietética
    8.6
    g
    17%
    Azúcares
    16.3
    g
    18%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (0)
    ¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
    RECETAS SUGERIDAS
    Receta de Atún Teriyaki con Vegetales al Ajonjolí

    Atún Teriyaki con Vegetales al Ajonjolí

    2 Comentarios
    Receta de Medallones de Atún con Verduras

    Medallones de Atún con Verduras

    2 Comentarios
    Receta de Calzone de Atún con Pimientos

    Calzone de Atún con Pimientos

    1 Comentarios
    Receta de Sushi con Atún

    Sushi con Atún

    0 Comentarios
    Receta de Tarta de Atun

    Tarta de Atun

    2 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD