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Ignacia Prado
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Receta

Pastel de Atún con Queso

30 min
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Es una receta simple, rápida, rica y de bonita presentación. Lista en menos de 35 minutos, los vegetales e ingredientes en general que podemos ocupar son incontables y es perfecta para las tardes de verano.
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Pastel de Atún con Queso
Es una receta simple, rápida, rica y de bonita presentación. Lista en menos de 35 minutos, los vegetales e ingredientes en general que podemos ocupar son incontables y es perfecta para las tardes de verano.

Ingredientes

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  • 3 tazas de atún
  • 3 tomates cortado en rodajas
  • 300 gramos de queso a su elección
  • aceitunas picadas
  • sal
  • oréganos
  • tocinos opcional
  • aceites
  • 3 palmitos
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Pastel de Atún con Queso
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Preparación

Agregar 2 o 3 cucharas de aceite a la budinera o pote.
Luego, sobre ella colocar el atún en trocitos pequeños cubriendo la base.
Sobre este atún colocamos las rodajas de tomate, tocino (opcional), palmito y la sal.
Después las las lonjas de queso sobre todo, cubriéndolo por completo, luego se agrega el orégano y aceitunas picadas.
Finalmente, se lleva al horno caliente hasta que el queso se derrita.
Ignacia

Ignacia Prado

TIPS

"Se les puede agregar varias cosas, es una receta facilísima, rápida, light y rica. Yo lo hago con queso de cabra o quesillo, le agrego rúcula a la parte de tomate y también almendras. Lo acompaño con un poco de arroz blanco o como plato de fondo desp"

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pastel de Atún con Queso

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
419
kcal
21%
419 kcal
Carbohidratos
13.2
g
4.4%
13.2 g
Proteinas
50.3
g
101%
50.3 g
Lípidos
19.0
g
29%
19.0 g
Fibra dietética
5.9
g
12%
5.9 g
Azúcares
2.2
g
2.5%
2.2 g
Colesterol
90.0
mg
30%
90.0 mg
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