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Adriana Enriquez

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Receta de Sub de Atún
Receta

Sub de Atún

10 min
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Un sándwich de atún es una excelente opción para comer en un día de mucho calor, es fácil de preparar y además los ingredientes empleados son económicos. Es ideal para todos los miembros de la familia.

Ingredientes

2 porciones
  • 1 atún en agua drenado
  • 1 jícama picada en cubos pequeños
  • apios en cubos pequeños
  • 1 pepino en cubos pequeños
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 mayonesa
  • jugo de limón
  • peperoncinos
  • pimientas al gusto
  • pimientas cayena
  • sal

    Preparación

    Mezcla todos los ingredientes con el atún.
    Sazona con sal y pimienta.
    Coloca el relleno dentro del pan.

    PRESENTACIÓN

    Acompáñalo con papas fritas.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    166
    kcal
    8.3%
    Carbohidratos
    20.3
    g
    6.8%
    Proteínas
    18.7
    g
    37%
    Lípidos
    1.1
    g
    1.6%
    Fibra dietética
    10.3
    g
    21%
    Azúcares
    4.7
    g
    5.2%
    Colesterol
    19.5
    mg
    6.5%
    Esha
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