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Receta

Tacos de Lechuga con Atún

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Esta sencilla receta de Tacos de Lechuga con Atún es un opción saludable para comer tacos o una versión original para comer la clásica ensalada de arrún.

Ingredientes

4 porciones
  • 2 latas de atún
  • 1 cebolla
  • 2 jitomates
  • 90 gramos de mayonesa
  • 1 lata de verdura picadas
  • 8 hojas de lechuga francesa

    Preparación

    En un molde grande se agrega el atún, la lata de verduras y el jitomate y la cebolla picada.
    Se revuelve junto con la mayonesa, se le agregan unas gotitas de limón.
    Distribuya la mezcla de atún sobre las hojas de lechuga.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    198
    kcal
    9.9%
    Carbohidratos
    8.4
    g
    2.8%
    Proteínas
    1.5
    g
    3.0%
    Lípidos
    18.0
    g
    28%
    Fibra dietética
    2.1
    g
    4.3%
    Azúcares
    4.9
    g
    5.4%
    Colesterol
    8.0
    mg
    2.7%
    Esha
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