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Receta de Taquitos de Obela® y Atún
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Taquitos de Obela® y Atún

15 min
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Los Taquitos de Obela® y Atún son la comida perfecta para cuando quieres cuidar tu figura, es una deliciosa preparación, baja en carbohidratos, ya que se sustituye la tortilla por hojas de Kale. Ésta receta es saludable y muy sabrosa.
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Taquitos de Obela® y Atún
Los Taquitos de Obela® y Atún son la comida perfecta para cuando quieres cuidar tu figura, es una deliciosa preparación, baja en carbohidratos, ya que se sustituye la tortilla por hojas de Kale. Ésta receta es saludable y muy sabrosa.

Ingredientes

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  • 1 taza de atún en agua drenada
  • 1/2 pieza de limon sin semillas
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo finamente picado
  • 1/4 de pieza de cebolla morada finamente picada
  • 1 pieza de chile de árbol seco finamente picado
  • 2 cucharadas de semilla de girasol tostadas
  • 4 hojas de kale tiernas, sin tallo, lavadas y desinfectadas
  • 4 cucharadas de Hummus Obela® Chipotle
  • 4 cucharadas de germinado de soya y mixtos, lavados y desinfectados
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Taquitos de Obela® y Atún
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Preparación

Combina en un tazón atún, jugo de limón, aceite, ajo, cebolla, chile y semillas de girasol; revuelve bien.
Unta las hojas de kale con Hummus Obela® Chipotle, coloca encima una porción de la mezcla de atún y termina con germinados.
¡Disfruta de inmediato!
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TIPS

"Si no te gusta el Kale, puedes sustituirlo por hojas de lechuga."

PRESENTACIÓN

"Sírvela en tu vajilla favorita."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Taquitos de Obela® y Atún

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
150
kcal
7.5%
150 kcal
Carbohidratos
4.1
g
1.4%
4.1 g
Proteinas
19.2
g
38%
19.2 g
Lípidos
5.7
g
8.8%
5.7 g
Fibra dietética
1.7
g
3.4%
1.7 g
Azúcares
0.9
g
1.0%
0.9 g
Colesterol
18.8
mg
6.3%
18.8 mg
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