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Tostaditas de Atún Sellado

170 min
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No hay botana más sabrosa que las tostaditas de atún sellado con vinagreta de naranja y soya, es una preparación sencilla, diferente y que no te quita mucho tiempo cocinarla. La salsa de soya que se prepara para ésta receta es espectacular.
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Tostaditas de Atún Sellado
No hay botana más sabrosa que las tostaditas de atún sellado con vinagreta de naranja y soya, es una preparación sencilla, diferente y que no te quita mucho tiempo cocinarla. La salsa de soya que se prepara para ésta receta es espectacular.

Ingredientes

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  • 4 cucharadas de Aceite Oléico®
  • 500 gramos de atún fresco calidad para sushi
  • 1 taza de salsa de soya reducida en sal
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 2 piezas de chile de árbol partidos por la mitad
  • 2 piezas de cebolla cambray con todo y rabo picada finamente
  • 1/4 de taza de arroz
  • 1/4 de taza de vinagre de arroz
  • 1/4 de taza de ajonjolí tostado
  • tostadas de maíz al gusto
  • aguacates al gusto
  • brotes al gusto
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Tostaditas de Atún Sellado

Preparación

Para la salsa: En una sartén tuesta el arroz. Reserva.
A un tazón agrega: salsa de soya, jugo de naranja, chile de árbol, cebolla cambray, arroz y vinagre de arroz. Deja reposar la preparación mínimo 2 horas. Una vez transcurrido el tiempo, cuela la salsa. Tuesta el ajonjolí y agrégalo a la salsa.
A una sartén agrega el aceite. Incorpora el atún, una vez que esta sellado por ambos lados, retira el pescado del fuego.
Rebana el atún en láminas delgadas. Marina el pescado en la salsa de soya (que preparaste) por 30 minutos.
Corta el aguacate en láminas.
En una tostadita, coloca un par de láminas de atún, agrega un par de pedazos de aguacate y un poco de brotes. Sirve.
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TIPS

"Asa por poco tiempo el atún. "

PRESENTACIÓN

"Sirve un par de tostaditas en un plato. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tostaditas de Atún Sellado

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
451
kcal
23%
451 kcal
Carbohidratos
20.1
g
6.7%
20.1 g
Proteinas
37.4
g
75%
37.4 g
Lípidos
23.1
g
36%
23.1 g
Fibra dietética
2.2
g
4.5%
2.2 g
Azúcares
11.3
g
13%
11.3 g
Colesterol
48.7
mg
16%
48.7 mg
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