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Aceite Oleico®

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Receta de Tostaditas de Atún Sellado
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Receta de Tostaditas de Atún Sellado
Receta
4

Tostaditas de Atún Sellado

170 minutos
Baja
4 porciones
1
No hay botana más sabrosa que las tostaditas de atún sellado con vinagreta de naranja y soya, es una preparación sencilla, diferente y que no te quita mucho tiempo cocinarla. La salsa de soya que se prepara para ésta receta es espectacular.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de Aceite Oléico®
  • 500 gramos de atún fresco calidad para sushi
  • 1 taza de salsa de soya reducida en sal
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 2 piezas de chile de árbol partidos por la mitad
  • 2 piezas de cebolla cambray con todo y rabo picada finamente
  • 1/4 de taza de arroz
  • 1/4 de taza de vinagre de arroz
  • 1/4 de taza de ajonjolí tostado
  • tostadas de maíz al gusto
  • aguacates al gusto
  • brotes al gusto

    Preparación

    Para la salsa: En una sartén tuesta el arroz. Reserva.
    A un tazón agrega: salsa de soya, jugo de naranja, chile de árbol, cebolla cambray, arroz y vinagre de arroz. Deja reposar la preparación mínimo 2 horas. Una vez transcurrido el tiempo, cuela la salsa. Tuesta el ajonjolí y agrégalo a la salsa.
    A una sartén agrega el aceite. Incorpora el atún, una vez que esta sellado por ambos lados, retira el pescado del fuego.
    Rebana el atún en láminas delgadas. Marina el pescado en la salsa de soya (que preparaste) por 30 minutos.
    Corta el aguacate en láminas.
    En una tostadita, coloca un par de láminas de atún, agrega un par de pedazos de aguacate y un poco de brotes. Sirve.

    PRESENTACIÓN

    Sirve un par de tostaditas en un plato.

    TIPS

    Asa por poco tiempo el atún.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    451
    kcal
    23%
    Carbohidratos
    20.1
    g
    6.7%
    Proteínas
    37.4
    g
    75%
    Lípidos
    23.1
    g
    36%
    Fibra dietética
    2.2
    g
    4.5%
    Azúcares
    11.3
    g
    13%
    Colesterol
    48.7
    mg
    16%
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