x
Teresa

Teresa Holguin

ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Atun Caprichoso

10 min
3 min
Baja
5
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Una combinación de atún y tilapia con especias y un toque de limón, todo rodeado de una guarnición de verdura fresca. Sorprende a tus invitados con esta botanita rápida y saludable.

Ingredientes

4 porciones
  • 3 latas de atún en agua
  • 3 pescado tipo tilapia cocido
  • especias variadas al gusto
  • verduras mixtas a tu elección: jitomate, cebolla, pimiento morrón verde
  • jugo de limón
  • aceites de oliva
  • totopos horneados

    Preparación

    Drena el atún y revuelve con la tilapia, vierte las especias al gusto. Reserva en el refrigerador.
    Pica la verduras en cuadros de 1 centímetro mas o menos.
    Revuelve todo, vierte el jugo de limón y el aceite de oliva en el atún.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en cazuelitas y adorna con totopos, recuerda la imaginación no tiene limites.

    TIPS

    Para que no te salga mucho jugo retira toda la pulpa del tomate y refrigera 1 hora.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    107
    kcal
    5.3%
    Carbohidratos
    1.0
    g
    0.3%
    Proteínas
    21.3
    g
    43%
    Lípidos
    2.4
    g
    3.7%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    1.0
    g
    1.1%
    Colesterol
    53.3
    mg
    18%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (1)
    Magdalena Zacatecas
    22/05/2016 20:47:51
    A través de iOS Riquisimo

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD