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Una de las recetas con mariscos más clásicas es, sin duda, el Arroz a la Tumbada, que es un platillo mexicano originario de Veracruz y que se prepara con variedad de mariscos y una salsa de jitomate.
Para preparar este arroz fácil, una receta de Cuaresma o ideal para el verano, puedes elegir entre una mezcla variada de mariscos, que van desde los camarones, pulpo, almejas, mejillones y algunos más.
Calienta un sartén profundo a fuego medio con el aceite y acitrona la cebolla, el ajo, agrega los jitomates, los chiles y el epazote, cocina hasta que se suavicen todos los ingredientes alrededor de 10 minutos. Rellena con el caldo de pescado y cocina hasta que el caldo reduzca a la mitad. Enfría ligeramente.
Licúa la preparación hasta obtener una mezcla homogénea y cuela si es necesario. Reserva.
En el mismo sartén agrega más aceite con la mantequilla, fríe el arroz hasta que dore, añade 2 ½ tazas del caldo que preparaste con anterioridad y cocina a fuego bajo. Cuando esté casi listo el arroz, añade los mariscos, el pulpo con 1 taza más de caldo, cocina durante 10 minutos más o hasta que el arroz esté cocido, procura que reduzca pero el arroz siga caldoso.
En el mismo sartén agrega más aceite con la mantequilla, fríe el arroz hasta que dore, añade 2 ½ tazas del caldo que preparaste con anterioridad y cocina a fuego bajo. Cuando esté casi listo el arroz, añade los mariscos con 1 taza más de caldo, cocina durante 10 minutos más o hasta que el arroz esté cocido, procura que reduzca pero el arroz siga caldoso.
Sirve el arroz en una cazuelita y acompaña con más hojitas cilantro, rodajas de chile y limón, disfruta.
PRESENTACIÓN
Sirve en un plato hondo y decora con epazote, chile jalapeño y limón.
TIPS
Puedes preparar este platillo con arroz precocido para que sea más rápida la cocción.
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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
547
kcal
27%
Carbohidratos
23.9
g
8.0%
Proteínas
39.4
g
79%
Lípidos
32.5
g
50%
Fibra dietética
0.7
g
1.4%
Azúcares
1.5
g
1.6%
Colesterol
184
mg
61%
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