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Helena Gómez

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Receta de Filete de Pescado con Ajo
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Receta de Filete de Pescado con Ajo
Receta
1

Filete de Pescado con Ajo

20 minutos
Baja
2 porciones
1
Delicioso filete de pescado con ajo, ideal para cualquier ocasión. Prepara una comida familiar y sorprende a todos con esta deliciosa receta fácil y rápida.

Ingredientes

  • 2 pescados blancos quitarle las espinas
  • 1 cabeza de ajo
  • 2 limones
  • aceites de oliva

    Preparación

    Cocer los pescados en un sartén con aceite de oliva.
    Ya que estén cocido pasarlos a un plato y reservar.
    En otro sartén colocar un poco de aceite de oliva y esperar a que caliente a fuego medio.
    Picar 6 dientes de ajo aprox y agregarlos al sartén precalentado.
    Esperar a que se tuesten y servirlos arriba del pescado. Agregar limón al gusto.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña con papas a la francesa o arroz blanco.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    290
    kcal
    15%
    Carbohidratos
    11.6
    g
    3.9%
    Proteínas
    38.0
    g
    76%
    Lípidos
    11.3
    g
    17%
    Fibra dietética
    2.6
    g
    5.2%
    Azúcares
    1.9
    g
    2.1%
    Colesterol
    115
    mg
    38%
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