x
ImagenReceta
Laura

Laura González
PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Filete de Pescado con Mango, Pepino y Albahaca
Laura

Laura González
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Filete de Pescado con Mango, Pepino y Albahaca
Receta
Ver todas las fotos

Filete de Pescado con Mango, Pepino y Albahaca

60 min
Baja
1
Deliciosa receta para disfrutarse en menos de 30 minutos, la albahaca le da un toque de sabor fresco para esta temporada.
Laura

Laura González
Sube tu foto
Colecciones
36
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Filete de Pescado con Mango, Pepino y Albahaca
Deliciosa receta para disfrutarse en menos de 30 minutos, la albahaca le da un toque de sabor fresco para esta temporada.

Ingredientes

Modificar
  • 1 pieza de filete de pescado blanco del nilo
  • 1/2 pieza de pepino cortado en cubos medianos
  • 1 pieza de mango cortado en cubos medianos
  • 6 hojas de albahaca recién picadas finamente
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva extra virgen
  • sal de mar
  • pimientas al gusto
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • jugo de limón de una pieza
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Filete de Pescado con Mango, Pepino y Albahaca

Preparación

En un recipiente hondo mediano, mezclar los cubos de mango, pepino, la albahaca picada, el jugo de limón y el aceite de oliva. Aderezar mezcla con sal y pimienta.
Precalentar una sartén a fuego medio-alto.
Aderezar el pescado por ambos lados con sal y pimienta.
Una vez que la sartén se haya calentado, poner el aceite vegetal y de inmediato los filetes. Esperar aproximadamente 4 a 6 minutos para que se cocinen de un lado bien y luego voltearlos una sola vez.
Ya que se hayan dorado bien, retirar del fuego y servir con la guarnición de mango, pepino y albahaca.
Laura

Laura González

TIPS

"Puedes utilizar el mismo procedimiento para cocinar pechugas de pollo. Acompaña este platillo con un vino Chardonnay."

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Califica esta receta
Calificaciones (1)
Ck Betancourt Mtz
2013-02-25T22:54:31.00-06
:D ricooooo... y Suerte
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Filete de Pescado con Mango, Pepino y Albahaca

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
17124
kcal
856%
17124 kcal
Carbohidratos
0.0
g
0.0%
0.0 g
Proteinas
0.0
g
0.0%
0.0 g
Lípidos
1903
g
2928%
1903 g
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
0.0 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
Te puede interesar
PUBLICIDAD