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Helena Gómez

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Receta de Filete de Pescado Empanizado
Receta

Filete de Pescado Empanizado

30 min
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Rico y fresco filete de pescado empanizado, ideal para los chicos y grandes.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 piezas de filete de pescado blanco
  • 1 taza de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • pimientas al gusto
  • 1 taza de harina
  • 2 piezas de huevo
  • 1/4 de taza de jugo de limón

    Preparación

    Revolver los huevos en un recipiente con la sal y pimienta.
    Posteriormente barnizar los filetes con el limón y luego barnizarlos con el huevo.
    Tamizar los filetes con la harina.
    Ya que estén bien enharinados, calentar el sartén con el aceite de oliva y hasta que el aceite esté caliente, agregar los filetes.
    Esperar a que se dore bien de un lado y luego voltearlo y servirlo.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña tu filete con una guarnición de papas a la francesa y mayonesa de chipotle.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    426
    kcal
    21%
    Carbohidratos
    90.0
    g
    30%
    Proteínas
    16.5
    g
    33%
    Lípidos
    3.2
    g
    5.0%
    Fibra dietética
    13.3
    g
    27%
    Azúcares
    0.5
    g
    0.6%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (14)
    Juana Maria Reyes
    18/05/2019 18:32:02
    la prepare para mis pequeños sobrinos y les gusto mucho un sabor diferente y muy rico.
    Dra Patricia Brenes
    04/03/2019 07:25:49
    Se ve muy rico
    Alex Angel
    04/08/2017 15:13:03
    Quedó muy rica, muchas gracias
    Miriam Love
    23/05/2017 20:16:44
    Muy delicioso me quedo ami lo hice tal y como esta aqui a mi familia les gusto,es facil y rapido gracias por la receta
    Flor De Dalia Ovando Díaz
    07/04/2017 14:41:48
    Rápido y muy fácil. Gracias! ☺
    Ver más

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