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Helena Gómez

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Receta de Filete de Pescado Empanizado
Receta

Filete de Pescado Empanizado

30 min
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Rico y fresco filete de pescado empanizado, ideal para los chicos y grandes.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 filetes de pescado blanco
  • 1 taza de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • pimientas al gusto
  • 1 taza de harina
  • 2 huevos
  • 1/4 de taza de jugo de limón

Preparación

Revolver los huevos en un recipiente con la sal y pimienta.
Posteriormente barnizar los filetes con el limón y luego barnizarlos con el huevo.
Tamizar los filetes con la harina.
Ya que estén bien enharinados, calentar el sartén con el aceite de oliva y hasta que el aceite esté caliente, agregar los filetes.
Esperar a que se dore bien de un lado y luego voltearlo y servirlo.

PRESENTACIÓN

Acompaña tu filete con una guarnición de papas a la francesa y mayonesa de chipotle.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
426
kcal
21%
Carbohidratos
90.0
g
30%
Proteínas
16.5
g
33%
Lípidos
3.2
g
5.0%
Fibra dietética
13.3
g
27%
Azúcares
0.5
g
0.6%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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Calificaciones (14)
Juana Maria Reyes
18/05/2019 18:32:02
la prepare para mis pequeños sobrinos y les gusto mucho un sabor diferente y muy rico.
Dra Patricia Brenes
04/03/2019 07:25:49
Se ve muy rico
Alex Angel
04/08/2017 15:13:03
Quedó muy rica, muchas gracias
Miriam Love
23/05/2017 20:16:44
Muy delicioso me quedo ami lo hice tal y como esta aqui a mi familia les gusto,es facil y rapido gracias por la receta
Flor De Dalia Ovando Díaz
07/04/2017 14:41:48
Rápido y muy fácil. Gracias! ☺
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