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Filete de Pescado Empanizado

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Rico y fresco filete de pescado empanizado, ideal para los chicos y grandes.
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Filete de Pescado Empanizado
Rico y fresco filete de pescado empanizado, ideal para los chicos y grandes.

Ingredientes

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  • 2 piezas de filete de pescado blanco
  • 1 taza de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • pimientas al gusto
  • 1 taza de harina
  • 2 piezas de huevo
  • 1/4 de taza de jugo de limón
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Filete de Pescado Empanizado

Preparación

Revolver los huevos en un recipiente con la sal y pimienta.
Posteriormente barnizar los filetes con el limón y luego barnizarlos con el huevo.
Tamizar los filetes con la harina.
Ya que estén bien enharinados, calentar el sartén con el aceite de oliva y hasta que el aceite esté caliente, agregar los filetes.
Esperar a que se dore bien de un lado y luego voltearlo y servirlo.
Helena

Helena Gómez


PRESENTACIÓN

"Acompaña tu filete con una guarnición de papas a la francesa y mayonesa de chipotle."

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Calificaciones (12)
alejandra garcia guevara
2017-08-04T15:13:03.00-06
Quedó muy rica, muchas gracias
Miriam Love
2017-05-23T20:16:44.00-06
Muy delicioso me quedo ami lo hice tal y como esta aqui a mi familia les gusto,es facil y rapido gracias por la receta
Flor De Dalia Ovando Díaz
2017-04-07T14:41:48.00-06
Rápido y muy fácil. Gracias! ☺
Luis Luis
2017-02-17T13:32:45.00-06
Me gusto mucho
leticia Navarrete flores
2017-02-07T20:00:50.00-06
Quedo perfecto y a mis hijos les encanto gracias kiwilimòn.
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Filete de Pescado Empanizado

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
426
kcal
21%
426 kcal
Carbohidratos
90.0
g
30%
90.0 g
Proteinas
16.5
g
33%
16.5 g
Lípidos
3.2
g
5.0%
3.2 g
Fibra dietética
13.3
g
27%
13.3 g
Azúcares
0.5
g
0.6%
0.5 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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