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Helena Gómez
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Receta de Filete de Pescado Empanizado
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Receta de Filete de Pescado Empanizado
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Kari Martinez
Receta de Filete de Pescado Empanizado
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Jorge de la Garza
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Receta de Filete de Pescado Empanizado
Receta
3

Filete de Pescado Empanizado

30 minutos
Baja
2 porciones
12
Rico y fresco filete de pescado empanizado, ideal para los chicos y grandes.
Conoce más sobre Helena Gómez

Ingredientes

  • 2 piezas de filete de pescado blanco
  • 1 taza de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • pimientas al gusto
  • 1 taza de harina
  • 2 piezas de huevo
  • 1/4 de taza de jugo de limón

    Preparación

    Revolver los huevos en un recipiente con la sal y pimienta.
    Posteriormente barnizar los filetes con el limón y luego barnizarlos con el huevo.
    Tamizar los filetes con la harina.
    Ya que estén bien enharinados, calentar el sartén con el aceite de oliva y hasta que el aceite esté caliente, agregar los filetes.
    Esperar a que se dore bien de un lado y luego voltearlo y servirlo.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña tu filete con una guarnición de papas a la francesa y mayonesa de chipotle.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    426
    kcal
    21%
    Carbohidratos
    90.0
    g
    30%
    Proteínas
    16.5
    g
    33%
    Lípidos
    3.2
    g
    5.0%
    Fibra dietética
    13.3
    g
    27%
    Azúcares
    0.5
    g
    0.6%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (12)
    alejandra garcia guevara
    2017-08-04T15:13:03.00-06
    Quedó muy rica, muchas gracias
    Miriam Love
    2017-05-23T20:16:44.00-06
    Muy delicioso me quedo ami lo hice tal y como esta aqui a mi familia les gusto,es facil y rapido gracias por la receta
    Flor De Dalia Ovando Díaz
    2017-04-07T14:41:48.00-06
    Rápido y muy fácil. Gracias! ☺
    Luis Luis
    2017-02-17T13:32:45.00-06
    Me gusto mucho
    Leticia Navarrete
    2017-02-07T20:00:50.00-06
    Quedo perfecto y a mis hijos les encanto gracias kiwilimòn.
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