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Filete de Pescado Empanizado
30 minutos
Baja
2 porciones
10
Rico y fresco filete de pescado empanizado, ideal para los chicos y grandes.
Ingredientes
Preparación
Revolver los huevos en un recipiente con la sal y pimienta.
Posteriormente barnizar los filetes con el limón y luego barnizarlos con el huevo.
Tamizar los filetes con la harina.
Ya que estén bien enharinados, calentar el sartén con el aceite de oliva y hasta que el aceite esté caliente, agregar los filetes.
Esperar a que se dore bien de un lado y luego voltearlo y servirlo.
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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
426
kcal
21%
Carbohidratos
90.0
g
30%
Proteínas
16.5
g
33%
Lípidos
3.2
g
5.0%
Fibra dietética
13.3
g
27%
Azúcares
0.5
g
0.6%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
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Calificaciones (12)
alejandra garcia guevara
2017-08-04T15:13:03.00-06
Quedó muy rica, muchas gracias
Miriam Love
2017-05-23T20:16:44.00-06
Muy delicioso me quedo ami lo hice tal y como esta aqui a mi familia les gusto,es facil y rapido gracias por la receta
Flor De Dalia Ovando Díaz
2017-04-07T14:41:48.00-06
Rápido y muy fácil. Gracias! ☺
Luis Luis
2017-02-17T13:32:45.00-06
Me gusto mucho
Leticia Navarrete
2017-02-07T20:00:50.00-06
Quedo perfecto y a mis hijos les encanto gracias kiwilimòn.
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