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Receta de Hamburguesitas de Atún con Chipotle
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Hamburguesitas de Atún con Chipotle

10 minutos
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Prepara estas deliciosas y nutritivas hamburguesitas de atún que van acompañadas con una cremosa salsita de chipotle que le dan un toque único, y como guarnición unas ricas verduritas al vapor. ¡Súper nutritivo!
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Hamburguesitas de Atún con Chipotle
Prepara estas deliciosas y nutritivas hamburguesitas de atún que van acompañadas con una cremosa salsita de chipotle que le dan un toque único, y como guarnición unas ricas verduritas al vapor. ¡Súper nutritivo!

Ingredientes

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  • 2 tazas de atún
  • 1/2 taza de pan molido
  • 4 cucharadas de perejil finamente picado
  • 1 diente de ajo
  • 2 piezas de huevo
  • 1 cucharada de chile chipotle molido
  • 1 taza de papa cocida y cortada en cubitos
  • 2 pizcas de sal
  • 1 pieza de Nutrioli Spray®
  • 1 taza de crema para batir para la salsa
  • 1/4 de taza de mayonesa para la salsa
  • 2 cucharadas de Chile chipotle molido para la salsa
  • 1 pizca de sal
  • 4 tazas de verdura al vapor, para acompañar
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Hamburguesitas de Atún con Chipotle

Preparación

Mezcla en un bowl, el atún, el pan molido, el perejil, el ajo, el huevo, el chile chipotle, la papa y la sal. Reserva.
Rocía Nutrioli Spray® en un sartén mediano y calienta a fuego medio, forma las hamburguesas con la mezcla del atún y cocina por 5 minutos de cada lado cuidando de que no se quemen.
Mezcla en un bowl pequeño, la crema, la mayonesa, chile chipotle y sal.
Sirve las hamburguesas con la salsa y las verduras al vapor.
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TIPS

"Prepara estas deliciosas y nutritivas hamburguesitas de atún que van acompañadas con una cremosa salsita de chipotle que le dan un toque único, y como guarnición unas ricas verduritas al vapor. ¡Súper nutritivo!"

PRESENTACIÓN

"Sirve de dos a tres hamburguesitas según sea el tamaño y acompaña con los vegetales."

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Calificaciones (8)
Ana Lidia Gonzalez Ruiz
2018-01-07T17:57:33.00-06
Quedaron riquísimas
Silvia Pizarro Araya
2018-01-02T21:27:30.00-06
Parece fácil de preparar.
Alicia Galindo
2017-09-01T23:24:25.00-06
Deliciosa y nutritiva
Ale Gaona Ross
2017-08-11T10:40:52.00-06
súper ricas y muy fáciles de hacer!!!
Alejandra Lugo Velasco
2017-03-06T06:12:44.00-06
Excelente,rapida y otra forma de preparar atún a mi hija le encanto
Ver más
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Hamburguesitas de Atún con Chipotle

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
825
kcal
41%
825 kcal
Carbohidratos
71.2
g
24%
71.2 g
Proteínas
44.8
g
90%
44.8 g
Lípidos
38.3
g
59%
38.3 g
Fibra dietética
9.1
g
18%
9.1 g
Azúcares
4.4
g
4.9%
4.4 g
Colesterol
129
mg
43%
129 mg
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