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La Europea

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Receta

Mejillones Gratinados

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Esta receta de mejillones gratinados es muy rica, verás que te encantarán y podrás hacerlos para una reunión, quedarás muy bien con tus invitados.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tarros de Mejillones al Natural Bogador® *
  • 1/2 taza de pan rallado
  • 100 gramos de queso rallado
  • 1/2 taza de crema
  • sal y pimienta al gusto

    Preparación

    Caliente la crema y agregue el pan rallado salpimiente a gusto, deje enfriar. En 4 pocillos vierta la mezcla anterior y coloque encima una porción de mejillones. Espolvoree con queso rallado y lleve a gratinar a horno fuerte unos 6 minutos.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    221
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    23.2
    g
    7.7%
    Proteínas
    9.8
    g
    20%
    Lípidos
    9.7
    g
    15%
    Fibra dietética
    1.1
    g
    2.2%
    Azúcares
    2.2
    g
    2.5%
    Colesterol
    22.3
    mg
    7.4%
    Esha
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