x
ImagenReceta
Lynda

Lynda Cocinita

PUBLICIDAD
1 fotos
Receta de Pescado Blanco con Arándanos y Champiñones
Lynda

Lynda Cocinita

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de {nombre}}
Receta
1

Pescado Blanco con Arándanos y Champiñones

60 minutos
Media
porciones 6
1
Pescado blanco con arándanos y champiñones con mucho sabor y gratinado.
Cerrar Video
X
Pescado Blanco con Arándanos y Champiñones
Pescado blanco con arándanos y champiñones con mucho sabor y gratinado.

Ingredientes

  • 6 piezas de filete de pescado basa
  • 1 pieza de jugo de naranja
  • 1 lata de champiñón drenada
  • 6 cucharadas de arándano
  • 6 cucharadas de perejil picado
  • 6 rebanadas de queso manchego
  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 cucharadas de avena instantánea
  • sal y pimienta al gusto

Preparación

Engrasamos un refractario largo o charola, le colocamos un papel encerado y sobre él ponemos nuestros filetes de pescado basa.
Agregamos sobre cada filete una cucharada de aceite de olivo, salpimentamos al gusto y vertemos en jugo de naranja, tratando de hacerlo en porciones iguales para que nos alcancen a cubrir los 6 filetes.
En cada filete agregamos las cucharadas de champiñones, arandanos, perejil y avena,en ese orden, al final colocamos las rebanadas de queso.
Precalentamos el horno a 250°C y cocinamos por 45 min.

PRESENTACIÓN

Se puede servir acompañado de arroz blanco.

TIPS

Pescado blanco con arándanos y champiñones con mucho sabor y gratinado.

¿Cocinaste esta receta?

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
66.0
kcal
3.3%
Carbohidratos
13.0
g
4.3%
Proteínas
2.6
g
5.3%
Lípidos
1.2
g
1.9%
Fibra dietética
2.8
g
5.5%
Azúcares
0.7
g
0.8%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Califica esta Receta.
Calificaciones (1)
Monserrat Ponce Aldrete
2014-07-09T22:34:33.00-06
Que rico! para la comida perfecto! deliciosos
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD