x
ImagenReceta
PUBLICIDAD
2 fotos
Receta de Pescado Empapelado sin Grasas
Adriana

Adriana Martinez Chavez

Receta de Pescado Empapelado sin Grasas
Lourdes

Lourdes Gisela

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de {nombre}}
Receta
2

Pescado Empapelado sin Grasas

30 minutos
Baja
porciones 4
4
El pescado empapelado es una preparación libre de grasas y muy sencilla de preparar.
Cerrar Video
X
Pescado Empapelado sin Grasas
El pescado empapelado es una preparación libre de grasas y muy sencilla de preparar.

Ingredientes

  • 4 piezas de filete de pescado (de tu elección mero, lenguado, etc.)
  • 6 piezas de limón (su jugo)
  • 1 pieza de pimiento morrón de cada color en rodajas no muy delgadas
  • cebollas en rodajas
  • cilantros ramitas limpias
  • sal ajo en polvo y pimienta molida al gusto
  • papeles aluminio

Preparación

Limpia o revisa bien que tus filetes estén limpios. Mételos en un recipiente y ponles sal, ajo y pimienta. Báñalos con el jugo de limón y dejalos ahí mientras rebanas los demás ingredientes.
Limpia y rebana los pimientos en rodajas así como la cebolla, lava y separa ramitas de cilantro.
Corta los filetes a la mitad como para hacer sandwiches con ellos.
Sobre una mitad de filete pon rodajas de pimientos, cebolla y cilantro encima la otra mitad del filete como si fuera un sándwich.
Envuélvelos en papel aluminio.
Ponlos a cocer en una cacerola antiadherente a fuego medio a bajo 10 minutos. De cada lado y luego 5 minutos de cada uno (30 minutos en total de cocción).
Desenvuelve y sirve.

PRESENTACIÓN

Acompáñalo con brócoli cocido.

TIPS

El pescado empapelado es una preparación libre de grasas y muy sencilla de preparar.

¿Cocinaste esta receta?

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
0.0
kcal
0.0%
Carbohidratos
0.0
g
0.0%
Proteínas
0.0
g
0.0%
Lípidos
0.0
g
0.0%
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
Azúcares
0.0
g
0.0%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Califica esta Receta.
Calificaciones (4)
Desiré García
2017-08-31T16:49:36.00-06
Delicioso y sin grasa, gracias!
nallely María Jiménez
2016-04-10T10:25:31.00-06
A través de iOS Perfecto
Brillitos Pch
2016-03-18T13:23:57.00-06
A través de Android Ricos y sencillo
Blanca Salido Macias
2013-10-26T23:53:01.00-06
RICO MMM.... SE PUEDE ACOMPAÑAR CON ESPÁRRAGOS CON MANTEQUILLA
RECETAS SUGERIDAS

Pescado Picante Empapelado

1 Comentarios

Pescado Empapelado al Limón

4 Comentarios

Pescado Empapelado para Cuaresma

13 Comentarios

Pescado Empapelado al Horno

3 Comentarios

Pescado Empapelado al Ajillo

0 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD