El pescado es un platillo con toda la proteína y fibra que necesitas, perfecto para una deliciosa comida. Para comerlo en el trabajo, cocina el pescado y la salsa por separado, llévalos en un tupper diferente y combínalos al momeno de calentarlas.
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Ingredientes1 porción
Preparación
Salpimienta el pescado.
Calienta una sartén y agrega aceite. Una vez caliente, añade el pescado a temperatura media.
En un tazón, mezcla las alcaparras, la mostaza y el jugo de los dos limones.
Una vez que el pescado esté dorado por ambos lados, añade la preparación de alcaparras. Cocina por 2 minutos y apaga. Espolvorea un poco de perejil.
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