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Angeles Suárez


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Receta

Pescado Empapelado

18 min
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Filete de pescado empapelado, fácil de preparar ya que no necesitas más de 20 minutos para tener una comida completa y sana. No esperes más y pruébalo.
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Pescado Empapelado
Filete de pescado empapelado, fácil de preparar ya que no necesitas más de 20 minutos para tener una comida completa y sana. No esperes más y pruébalo.

Ingredientes

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  • 4 piezas de filete de pescado
  • 1 pieza de pimiento verde
  • 1/2 pieza de cebolla
  • 1 pieza de jitomate
  • al gusto de pimienta molida
  • al gusto de sal de mar
  • al gusto de hierbas de olor
  • 100 gramos de aceituna sin hueso
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 piezas de limón
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Pescado Empapelado

Preparación

Coloca el filete en un pedazo de papel aluminio con un poco de aceite de oliva, agrega pimienta molida, sal de mar y deja reposar unos minutos.
Pica en tiras: 1 pimiento verde, la cebolla y jitomate guaje o bola, revuelve y agrega una porción al filete, con unas aceitunas, hierbas de olor, dobla los extremos del papel y cierra, coloca a fuego medio en una sartén y en 3 minutos
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Angeles Suárez


PRESENTACIÓN

"Acompaña con arroz blanco. "

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Calificaciones (1)
Doris Yogui Sánchez
2017-08-21T12:31:06.00-06
Agregué cebolla morada y me encantó.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pescado Empapelado

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
38.5
kcal
1.9%
38.5 kcal
Carbohidratos
1.9
g
0.6%
1.9 g
Proteinas
0.0
g
0.0%
0.0 g
Lípidos
3.9
g
5.9%
3.9 g
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
0.0 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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