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Receta de Pescado Encacahuatado

Receta

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Pescado Encacahuatado

TIEMPO: 70 min

DIFICULTAD: Baja

PORCIONES: 6

Te presentamos una deliciosa y nutritiva receta, donde el pescado es el protagonista y el cacahuate su acompañante.

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Pescado Encacahuatado

Te presentamos una deliciosa y nutritiva receta, donde el pescado es el protagonista y el cacahuate su acompañante.

Ingredientes

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1 pieza de Knorr® Mis Recetas al Horno Ajo y Cebolla
600 gramos de filete de pescado de aproximadamente 120 g c/u
1 taza de cacahuate sin piel y sin sal
3/4 de taza de leche light
1 pieza de papa lavada y desinfectada, con cáscara y cortada en ocho
1/2 taza de agua

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Pescado Encacahuatado

Preparación

Saca la bolsa del empaque, ábrela y reservar el cintillo. Coloca dentro de la bolsa los filetes de pescado y la papa.

Licua perfectamente el cacahuate junto con el agua y la leche, viértelo dentro de la bolsa. Mezcla perfectamente

Coloca la bolsa en una charola para horno y hornear a 180°C por 45 minutos.

Knorr

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TIPS

"Calabacitas a la mexicana: En un molde previamente engrasado con aceite de oliva, coloca las calabacitas picadas en cubos medianos, cebolla, ajo, jitomates picados y granos de elote. Sazona con Knorr® Suiza caldo de pollo, tapa y hornea por 25 minutos."

PRESENTACIÓN

"Sirve en un plato de barro y acompaña tu pescado con una guarnición, como calabacitas a la mexicana. "

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Pescado Encacahuatado

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Calificaciones (1)

alba duarte

2017-06-25T19:50:52.00-06

Fácil y delicioso

INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pescado Encacahuatado

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

¿Qué significa esto?

Calorias

360

kcal

18%

Carbohidratos

10.6

g

3.5%

Proteinas

33.8

g

68%

Lípidos

21.5

g

33%

Fibra dietética

3.3

g

6.7%

Azúcares

3.3

g

3.6%

Colesterol

55.4

mg

18%

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