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Receta

Arepas de Avena

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Típicas arepas para rellenar o acompañar con cualquier proteína, quedan deliciosas dulces y saladas. No dudes más y prepáralas en casa.

Ingredientes

2 porciones
  • 1/2 tazas de avena
  • 3/4 tazas de harina de avena
  • al gusto de sal
  • 1/2 tazas de agua

Preparación

Mezcla los ingredientes secos y añade el agua poco a poco hasta obtener una masa que no se pegue.
Forma bolitas medianas y aplástalas creando un círculo y colócalos en una sartén antiadherente. Calienta por ambos lados hasta que doren.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
197.8
kcal
9.89%
Carbohidrato, por diferencia
33.2
g
11.07%
Proteína
7.1
g
14.2%
Lípido total (grasa)
4.1
g
6.31%
100
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