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Receta

Arepas de Avena

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Típicas arepas para rellenar o acompañar con cualquier proteína, quedan deliciosas dulces y saladas. No dudes más y prepáralas en casa.

Ingredientes

2 porciones
  • 1/2 taza de avena
  • 3/4 de taza de harina de avena
  • al gusto de sal
  • 1/2 taza de agua

Preparación

Mezcla los ingredientes secos y añade el agua poco a poco hasta obtener una masa que no se pegue.
Forma bolitas medianas y aplástalas creando un círculo y colócalos en una sartén antiadherente. Calienta por ambos lados hasta que doren.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
608
kcal
30%
Carbohidratos
108
g
36%
Proteínas
20.3
g
41%
Lípidos
14.0
g
22%
Fibra dietética
15.6
g
31%
Azúcares
1.6
g
1.7%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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