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Receta

Arepas de Avena

10 minutos
Baja
2 porciones
1
Típicas arepas para rellenar o acompañar con cualquier proteína, quedan deliciosas dulces y saladas. No dudes más y prepáralas en casa.

Ingredientes

  • 1/2 taza de avena
  • 3/4 de taza de harina de avena
  • al gusto de sal
  • 1/2 taza de agua

    Preparación

    Mezcla los ingredientes secos y añade el agua poco a poco hasta obtener una masa que no se pegue.
    Forma bolitas medianas y aplástalas creando un círculo y colócalos en una sartén antiadherente. Calienta por ambos lados hasta que doren.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    608
    kcal
    30%
    Carbohidratos
    108
    g
    36%
    Proteínas
    20.3
    g
    41%
    Lípidos
    14.0
    g
    22%
    Fibra dietética
    15.6
    g
    31%
    Azúcares
    1.6
    g
    1.7%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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