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Receta de Arroz con Quesos y Suflé de Loroco
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Receta

Arroz con Quesos y Suflé de Loroco

50 min
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7
Arroz con tres quesos, suflé de loroco. Una delicia de la cocina latinoamericana, sencilla de hacer y perfecta para compartir y diferente.
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Arroz con Quesos y Suflé de Loroco
Arroz con tres quesos, suflé de loroco. Una delicia de la cocina latinoamericana, sencilla de hacer y perfecta para compartir y diferente.

Ingredientes

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  • 1 taza de arroz
  • 2 tazas de agua
  • al gusto de sal
  • 200 gramos de loroco
  • 1/2 taza de queso mozzarella
  • 1/2 taza de queso crema
  • al gusto de queso parmesano
  • 1 pieza de cebolla en cuadros y cristalizada
  • 1/2 taza de leche
  • 1 cucharadita de consomé
  • 1/2 taza de tocino
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Arroz con Quesos y Suflé de Loroco
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Preparación

Precalienta el horno a 150°C.
Se prepara el arroz con la sal y el agua.
Se lava el loroco. En una sartén se cristaliza la cebolla, luego el loroco para sofreirlo se reserva la mitad.
Una mitad se licúa con la cebolla, el queso crema, la leche y el consomé. Esto se le agrega al arroz.
Se sofrie el tocino por aparte luego se le agrega al arroz.
En un molde se coloca el arroz, el queso mozzarella y la mitad de loroco que se reservó. Se espolvorea queso parmesano.
Se coloca en el horno por 20 min.
Lucila

Lucila Ortega


TIPS

"En lugar de tocino se puede usar chorizo."

PRESENTACIÓN

"Cuando ya esté fuera del horno se le vuelve a espolvorear queso parmesano."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Arroz con Quesos y Suflé de Loroco

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
263
kcal
13%
263 kcal
Carbohidratos
13.1
g
4.4%
13.1 g
Proteinas
12.0
g
24%
12.0 g
Lípidos
17.5
g
27%
17.5 g
Fibra dietética
0.1
g
0.2%
0.1 g
Azúcares
0.6
g
0.6%
0.6 g
Colesterol
52.0
mg
17%
52.0 mg
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