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Receta de Milanesa de Res Empanizada con Granola con Quínoa
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Milanesa de Res Empanizada con Granola con Quínoa

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Si quieres probar una milanesa de res empanizada pero mucho más saludable que las comunes, esta receta de milanesa empanizada con granola con quínoa será una de tus favoritas, además es súper fácil.
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 piezas de milanesa de res
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1/2 taza de harina
  • 2 huevos
  • 1 1/2 tazas de granolas con quínoa Kellogg’s®

    Preparación

    Salpimenta cada milanesa por ambos lados.
    En un recipiente bate los huevos. En otros 2 recipientes coloca la harina y la granola con quínoa Kellogg’s®.
    Empaniza cada milanesa pasando por la harina, luego el huevo escurriendo el exceso, y al final por la granola con quínoa Kellogg’s®. Reserva.
    En una sartén calienta el aceite a fuego alto. Fríe las milanesas por ambos lados hasta que tomen color dorado. Escurre en papel absorbente.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña con una ensalada.

    TIPS

    El aceite debe estar bien caliente para evitar que las milanesas absorban grasa de más.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    587
    kcal
    29%
    Carbohidratos
    85.2
    g
    28%
    Proteínas
    20.4
    g
    41%
    Lípidos
    19.3
    g
    30%
    Fibra dietética
    12.7
    g
    25%
    Azúcares
    19.0
    g
    21%
    Colesterol
    112
    mg
    37%
    Esha
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