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Milanesa de Res Empanizada con Granola con Quínoa

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Si quieres probar una milanesa de res empanizada pero mucho más saludable que las comunes, esta receta de milanesa empanizada con granola con quínoa será una de tus favoritas, además es súper fácil.
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 milanesas de res
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharaditas de pimienta
  • 1/2 tazas de harina
  • 2 huevos
  • 1 1/2 tazas de granola, con quínoa Kellogg’s®

Preparación

Salpimenta cada milanesa por ambos lados.
En un recipiente bate los huevos. En otros 2 recipientes coloca la harina y la granola con quínoa Kellogg’s®.
Empaniza cada milanesa pasando por la harina, luego el huevo escurriendo el exceso, y al final por la granola con quínoa Kellogg’s®. Reserva.
En una sartén calienta el aceite a fuego alto. Fríe las milanesas por ambos lados hasta que tomen color dorado. Escurre en papel absorbente.

PRESENTACIÓN

Acompaña con una ensalada.

TIPS

El aceite debe estar bien caliente para evitar que las milanesas absorban grasa de más.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
183.3
kcal
9.17%
Carbohidrato, por diferencia
16.6
g
5.53%
Proteína
19.3
g
38.6%
Lípido total (grasa)
4.7
g
7.23%
100
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