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Deborah Dana

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Receta de Chile Capeado sin Huevo
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Receta de Chile Capeado sin Huevo
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Chile Capeado sin Huevo

60 minutos
Baja
4 porciones
1
Si eres vegano y te encantan los chiles rellenos, te enseñamos cómo hacer un Chile Capeado sin huevo, súper crujiente y con un terminado perfecto. Prepara este rico chile poblano relleno con verduras de la milpa como jitomate, calabaza y elote. Acompáñalo con un consistente caldillo.

En esta ocasión te damos la receta para hacer un Chile Capeado Vegano, con el capeado sin productos animales para que no te limites de comer estos clásicos de la gastronomía mexicana.El capeado tradicionalmente se hace a base de claras de huevo batidas a punto de turrón y mezcladas con las yemas, sal y pimienta. El producto a capear, se sumerge por completo en esta mezcla y se fríe rápidamente con aceite caliente.
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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal para relleno
  • 1 cucharada de ajo finamente picado, para relleno
  • 1/4 de taza de cebolla blanca finamente picado
  • 1 taza de jitomate finamente picado
  • 1 taza de elote blanco, desgranado par el relleno
  • 1 taza de calabaza cortada en cubitos, para el relleno
  • 1 taza de frijol negro cocido, para relleno
  • 3 tazas de flor de calabaza para relleno
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 taza de harina de trigo para capeado
  • 1/2 taza de fécula de maiz para capeado
  • 1 cucharada de sal
  • 1 1/2 tazas de agua mineral para capeado
  • 1/2 cucharadita de polvo para hornear para capeado
  • 4 piezas de chile poblano limpios, desvenados y sin piel
  • suficiente de harina para cubrir el chile
  • suficiente de aceite vegetal para freír
  • 1 taza de caldo de verduras para caldillo
  • 4 piezas de jitomate cortado en cuartos, para caldillo
  • 1 diente de ajo para caldillo
  • 1 pieza de cebolla blanca para caldillo
  • 1 cucharada de aceite vegetal para freír, para caldillo
  • 1 cucharada de orégano para caldillo
  • 2 piezas de laurel seco para caldillo
  • 1 pizca de sal para caldillo
  • al gusto de crema vegana

    Preparación

    Para el relleno, calienta un sartén a fuego medio con el aceite y acitrona la cebolla y el, añade el jitomate y cocina hasta que suavice. Integra el elote, la calabaza, los frijoles negros, la flor de calabaza, continúa la cocción por 5 minutos y sazona con sal y pimienta a tu gusto. Reserva.
    Para el capeado, en un bowl mezcla todos los ingredientes hasta formar una mezcla semi espesa, reserva.
    Rellena los chiles con la mezcla de verduras y cierra asegurando con un palillo de madera. Cúbrelos con harina y sumerge en la mezcla del capeado. Trabajando rápidamente, fríe los chiles en aceite caliente hasta dorar. Escurre sobre papel absorbente.
    Para el caldillo, licúa el caldo de verduras con el jitomate, el ajo y la cebolla hasta obtener una mezcla homogénea. Cuela.
    Fríe la preparación anterior en una olla con aceite a fuego medio, cuando suelte el hervor cocina alrededor de 20 minutos y sazona con sal, orégano, laurel y pimienta.
    Sirve el chile capeado con el caldillo caliente, crema vegana y disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Sirve el chile con el caldillo de jitomate.

    TIPS

    Agrega lentamente el agua mineral a la mezcla ya que no debe de quedar muy líquida para que se cubra bien el chile.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    597
    kcal
    30%
    Carbohidratos
    120
    g
    40%
    Proteínas
    19.5
    g
    39%
    Lípidos
    8.1
    g
    12%
    Fibra dietética
    19.6
    g
    39%
    Azúcares
    8.8
    g
    9.8%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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