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Receta de Coliflor Capeada con Salsa de Jitomate
Receta

Coliflor Capeada con Salsa de Jitomate

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Esta receta de coliflor capeada es un clásico en las cocinas caseras de México, ya que es una forma diferente de preparar vegetales, de manera sencilla y deliciosa.
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Ingredientes

4 porciones
  • suficiente de agua
  • al gusto de sal
  • 1 coliflor, ramitos
  • suficiente de aceite vegetal
  • 1 taza de cebolla, finamente picada
  • 1 cucharada de ajo, finamente picado
  • 1 envase de Puré sazonado Del Fuerte® , 210 g
  • 1 taza de caldo de verduras
  • 4 ramas de cilantro
  • al gusto de sal
  • 3 huevos
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1 1/2 cucharadas de harina
  • suficiente de aceite vegetal
  • suficiente de cilantro, finamente picado

Preparación

Calienta una olla con agua y deja hervir, agrega sal y cocina ahí los ramitos de coliflor por 1 minuto. Retira del agua y reserva los ramitos en agua muy fría.
Para el capeado, primero separa las yemas de las claras; bate las claras a punto de nieve por 5 minutos aproximadamente, agrega suavemente las yemas una a una e integra de forma envolvente, añade la sal, el polvo para hornear y la harina con ayuda de un colador pequeño para que no se formen grumos, integra todo de forma envolvente.
Mientras elaboras el capeado, calienta suficiente aceite en una olla semiprofunda a temperatura media para freír la coliflor.
Pasa la coliflor por un poco de harina y luego por la mezcla de huevo, fríe inmediatamente en el aceite que calentaste en el paso anterior, de 3 a 5 minutos, hasta que queden doradas. Retira del aceite y quita el exceso de grasa con ayuda de papel absorbente.
Para la salsa, calienta una sartén a temperatura media con un poco de aceite vegetal y sofríe por unos minutos la cebolla y el ajo, añade el Puré de tomate sazonado Del Fuerte® y el caldo de verduras, una ramita de cilantro y un poco de sal. Deja cocinar por 3 minutos, hasta que espese un poco.
Sirve la coliflor, baña con la salsa y decora cilantro.

PRESENTACIÓN

Sirve la coliflor, baña con la salsa y decora cilantro.

TIPS

Cuando elabores la mezcla de huevo y capees la coliflor, fríe inmediatamente para evitar que se baje el huevo.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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