x
ImagenReceta
Neurobion

Neurobion


PUBLICIDAD
5 fotos
Receta de Croquetas de Brocolí y Zanahoria
Neurobion

Neurobion


Receta de Croquetas de Brocolí y Zanahoria
Neurobion

Neurobion


Receta de Croquetas de Brocolí y Zanahoria
Neurobion

Neurobion


Receta de Croquetas de Brocolí y Zanahoria
Abelin

Abelin vargas


Receta de Croquetas de Brocolí y Zanahoria
Jonathan

Jonathan Pèrez


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Croquetas de Brocolí y Zanahoria
Receta
Ver todas las fotos

Croquetas de Brocolí y Zanahoria

25 min
Baja
6
Las croquetas siempre van a ser uno de los platillos favoritos de todos, prepara estas croquetas a base de brócoli y zanahoria con queso parmesano empanizadas con hojuelas de maíz que las van a hacer más crujientes y deliciosas. Te van a encantar.
Neurobion

Neurobion

Sube tu foto
Colecciones
19
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Croquetas de Brocolí y Zanahoria
Las croquetas siempre van a ser uno de los platillos favoritos de todos, prepara estas croquetas a base de brócoli y zanahoria con queso parmesano empanizadas con hojuelas de maíz que las van a hacer más crujientes y deliciosas. Te van a encantar.

Ingredientes

Modificar
  • 2 tazas de brócoli blanqueado y cortado en trozos muy pequeños
  • 1 taza de zanahoria finamente rallada
  • 1 taza de papa cocida y machacada
  • 1/4 de taza de queso parmesano finamente rallado
  • 1 pieza de huevo
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 taza de harina de trigo
  • 2 piezas de huevo batido, para empanizar
  • 1 taza de hojuelas de maíz molidas, para empanizar
  • 1/2 taza de aceite de canola
  • al gusto de limón para acompañar
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Croquetas de Brocolí y Zanahoria

Preparación

En un bowl mezcla el brócoli con la zanahoria, la papa, el queso parmesano, el huevo, la sal y pimienta.
Forma las croquetas con las manos y empaniza pasando por harina, huevo y hojuelas de maíz.
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio, fríe las croquetas hasta que estén doradas y retira el exceso de grasa.
Sirve con ensalada y acompaña con limón si lo deseas. Disfruta.
Neurobion

Neurobion


TIPS

"Cuida que cuando formes las croquetas se compacte la mezcla perfectamente bien. Para que se empanicen a la perfección."

PRESENTACIÓN

"Acompaña con una ensaladita y un aderezo o salsa."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (2)
Vicnor Vicnor
2017-04-29T17:13:13.00-06
gracias por la receta, la realice en casa y fue un éxito , me salieron 30 croquetas pequeñas.
Jonathan Pèrez
2017-04-26T15:21:15.00-06
Delicioso, sano y rápido. Perfecto para llevar a la escuela.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Croquetas de Brocolí y Zanahoria

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
575
kcal
29%
575 kcal
Carbohidratos
83.4
g
28%
83.4 g
Proteinas
15.1
g
30%
15.1 g
Lípidos
23.2
g
36%
23.2 g
Fibra dietética
9.7
g
19%
9.7 g
Azúcares
8.6
g
9.6%
8.6 g
Colesterol
7.3
mg
2.4%
7.3 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS

Croquetas de Zanahoria

3 Comentarios

Hotcakes de Zanahoria

10 Comentarios

Martini de Zanahoria

2 Comentarios

Croquetas de Salmon

1 Comentarios
PUBLICIDAD