Muchas gracias por registrarte en Kiwilimón.
Te hemos enviado un código de validación a tu cuenta de correo.
Puedes capturar aquí este código, o hacer clic en la liga que viene en el correo.
¿No has recibido el código? verifica en la bandeja de correos no deseados.
Si buscas recetas de comida vegana, estas Gorditas Vegetarianas de Frijol son la solución. Las gorditas son un antojito mexicano, generalmente hechas de chicharrón prensado. En esta ocasión nos dimos a la tarea de hacer una versión mucho más saludable, ya que están hechas con una fácil masa cocida al comal y rellenas de un guisado de frijoles con calabaza, elote y chile, prácticamente una versión vegana, ideal para un lunes sin carne.
No te quedes sin comer estas deliciosas Gorditas Veganas, un antojito mexicano que es común encontrarlo en puestos en mercados. Recuerda que para tener unas gorditas perfectas, no es necesario batir de más la masa, ya que activarías el gluten de la harina y provocaría tener una masa demasiada elástica, por lo que se contraerá muy fácilmente y te costará darles forma.
Para la masa, en un bowl mezcla la harina con la sal, el polvo para hornear, la manteca y agrega poco a poco el agua tibia. Amasa hasta tener una consistencia firme y que no se pegue en las manos. Reposa 10 minutos.
Sobre una superficie enharinada, extiende la masa a ½ cm de grosor y corta con ayuda de un cortado para galletas de 5 a 7 cm de diámetro. Cocínalas en un comal a fuego bajo alrededor de 7 minutos de cada lado o hasta que estén cocidas. Reserva.
Calienta el aceite en un sartén a fuego medio y acitrona la cebolla, añade el ajo, la calabaza, e elote, el jitomate y el chile, cocina unos minutos. Agrega los frijoles, el puré de tomate, cocina 5 minutos o hasta que se reduzca el líquido y sazona con sal, pimienta y comino. Retira del fuego.
Con ayuda de un cuchillo corta las gorditas a la mitad sin llegar al otro extremo, rellena con el guisado de frijoles y sirve con guacamole.
PRESENTACIÓN
Acompaña con guacamole y un agua fresca.
TIPS
Cuando rellenes las gorditas, intenta no ponerles el líquido del relleno para evitar que se remojen. Te recomiendo rellenarlas justo antes de consumir.
¿Cocinaste esta receta?
Imprimir receta de:
Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
493
kcal
25%
Carbohidratos
78.0
g
26%
Proteínas
16.0
g
32%
Lípidos
16.3
g
25%
Fibra dietética
13.8
g
28%
Azúcares
3.1
g
3.4%
Colesterol
9.0
mg
3.0%
Califica esta receta
Calificaciones(0)
Sé el primero en dar una calificación
Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.
¡Completa tu perfil!:
Para recibir increíbles recetas, tips y artículos especiales totalmente GRATIS sólo necesitas un correo electrónico válido.Usaremos estos datos: