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Receta de Flautillas de Pollo
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Receta de Flautillas de Pollo
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Flautillas de Pollo

30 min
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Las flautillas de pollo o flautas son un plato muy socorrido, rico y muy versatil. Las puedes decorar con aguacate, crema, jitomate y tu salsa favorita. Son ideales para pasar un rato en familia.
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Flautillas de Pollo
Las flautillas de pollo o flautas son un plato muy socorrido, rico y muy versatil. Las puedes decorar con aguacate, crema, jitomate y tu salsa favorita. Son ideales para pasar un rato en familia.

Ingredientes

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  • 16 piezas de tortillas de maíz blandas
  • 2 tazas de pollo deshebrado
  • 16 piezas de palillo
  • aceites para freír
  • 1/2 pieza de lechuga picada y desinfectada
  • 2 piezas de tomate picado
  • 1/2 taza de crema ácida
  • 1 taza de salsa roja o de su preferencia
  • 1 pieza de aguacate picado
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Flautillas de Pollo

Preparación

Coloca en cada tortilla un poco de pollo desmenuzado, enrolla y sujeta con el palillo.
Calienta el aceite en una sartén y fríe las flautillas de pollo hasta que estén dorados y crujientes.
Escurre sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
Sirve los tacos con la lechuga, el tomate, la crema, la salsa y el aguacate.
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TIPS

"Puedes hacerlos en el horno precalentado a 250 °C por 40 minutos hasta que estén crujientes."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Flautillas de Pollo

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
219
kcal
11%
219 kcal
Carbohidratos
2.4
g
0.8%
2.4 g
Proteinas
39.3
g
79%
39.3 g
Lípidos
4.8
g
7.4%
4.8 g
Fibra dietética
0.4
g
0.8%
0.4 g
Azúcares
1.6
g
1.8%
1.6 g
Colesterol
106
mg
35%
106 mg
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