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Receta de Flautillas de Pollo
Pilar

Pilar Perez

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Receta de {nombre}}
Receta
1

Flautillas de Pollo

30 minutos
Baja
4 porciones
1
Las flautillas de pollo o flautas son un plato muy socorrido, rico y muy versatil. Las puedes decorar con aguacate, crema, jitomate y tu salsa favorita. Son ideales para pasar un rato en familia.

Ingredientes

  • 16 piezas de tortillas de maíz blandas
  • 2 tazas de pollo deshebrado
  • 16 piezas de palillo
  • aceites para freír
  • 1/2 pieza de lechuga picada y desinfectada
  • 2 piezas de tomate picado
  • 1/2 taza de crema ácida
  • 1 taza de salsa roja o de su preferencia
  • 1 pieza de aguacate picado

    Preparación

    Coloca en cada tortilla un poco de pollo desmenuzado, enrolla y sujeta con el palillo.
    Calienta el aceite en una sartén y fríe las flautillas de pollo hasta que estén dorados y crujientes.
    Escurre sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
    Sirve los tacos con la lechuga, el tomate, la crema, la salsa y el aguacate.

    TIPS

    Puedes hacerlos en el horno precalentado a 250 °C por 40 minutos hasta que estén crujientes.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    219
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    2.4
    g
    0.8%
    Proteínas
    39.3
    g
    79%
    Lípidos
    4.8
    g
    7.4%
    Fibra dietética
    0.4
    g
    0.8%
    Azúcares
    1.6
    g
    1.8%
    Colesterol
    106
    mg
    35%
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