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Los salbutes son un platillo tradicional de la cocina yucateca, pero esta versión está adaptada para que los prepares con un relleno de guisado de pollo en salsa verde y roja, lo cual los hace ideales para las fiestas patrias, aunque también son un antojito mexicano perfecto para el fin de semana. El paso más importante de hacer los salbutes radica en freír la tortilla de maíz en aceite o manteca a fuego bajo, para que la masa no se queme, pero por dentro queden bien cocidos.
5 tomates verdes en cuartos, para el relleno salsa verde
1/4 de cebolla para el relleno salsa verde
1 diente de ajo para el relleno salsa verde
2 chile cuaresmeño para el relleno salsa verde
1/4 de taza de cilantro para el relleno salsa verde
1/2 taza de caldo de pollo para el relleno salsa verde
2 cucharadas de aceite para el relleno salsa verde
1 1/2 tazas de pechuga de pollo demenuzada y cocida, para el relleno salsa verde
suficiente de sal para el relleno salsa verde
suficiente de pimienta para el relleno salsa verde
1/4 de cebolla para el relleno salsa roja
1 diente de ajo para el relleno salsa roja
5 jitomates en cuartos, para el relleno salsa roja
2 chile cuaresmeño para el relleno salsa roja
1/4 de taza de epazote para el relleno salsa roja
1/2 taza de caldo de pollo para el relleno salsa roja
2 cucharadas de aceite para el relleno salsa roja
1 1/2 tazas de pechuga de pollo demenuzada y cocida, para el relleno salsa roja
suficiente de sal para el relleno salsa roja
suficiente de pimienta para el relleno salsa roja
2 tazas de lechuga en tiritas, para servir
1 taza de cebolla morada encurtida para servir
1/2 taza de jitomate en cubitos medianos, para servir
suficiente de aguacate para acompañar
suficiente de salsa verde para acompañar
Preparación
Para la masa, en un bowl mezcla la masa de maíz con la manteca, la sal y el polvo para hornear hasta incorporar por completo. Forma una bolita con ayuda de tus manos y aplasta hasta obtener un círculo de 1 cm de grosor, repite hasta terminar con la masa. Reserva.
En una ollita, calienta aceite a fuego bajo, fríe la masa de maíz hasta que se cueza por completo, escurre en papel absorbente y reserva.
Para el relleno salsa verde, licúa el tomate, la cebolla, el ajo, el chile cuaresmeño, el cilantro y el caldo de pollo hasta mezclar por completo. En un sartén con aceite a fuego medio, cocina la salsa verde, agrega el pollo desmenuzado, sazona con sal y pimienta, y deja en el fuego por 8 minutos. Reserva.
Para el relleno de salsa roja, licúa el jitomate, la cebolla, el ajo, el chile cuaresmeño, el epazote y el caldo de pollo hasta mezclar por completo. En un sartén con aceite a fuego medio, cocina la salsa roja, agrega el pollo desmenuzado, sazona con sal y pimienta, y deja en el fuego por 8 minutos. Reserva.
En una tabla, coloca la tortilla de maíz, agrega una camita de lechuga, el pollo en salsa verde o roja, el jitomate y la cebolla encurtida, repite hasta terminar.
Sirve acompañado de aguacate y salsa verde.
PRESENTACIÓN
Sirve los salbutes en un plato extendido, acompañados con jitomate, cebolla morada encurtida y aguacate.
TIPS
Cocina los salbutes en aceite caliente a fuego bajo, esto evitará que la masa se queme, pero por dentro quedarán bien cocidos.
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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
936
kcal
47%
Carbohidratos
131
g
44%
Proteínas
56.1
g
112%
Lípidos
23.5
g
36%
Fibra dietética
16.7
g
33%
Azúcares
16.7
g
19%
Colesterol
110
mg
37%
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Calificaciones(1)
Sayda Alvir
08/09/2019 13:42:28
Buenisimo
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