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Soriana

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Receta de Tamales Verdes con Pollo
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Tamales Verdes con Pollo

30 min
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Si te gustan los tamales, no te pierdas de esta deliciosa receta que es una probadita de la amplia gastronomía mexicana. Es una receta tradicional mexicana que no puede faltar en tu casa, sobre todo, nada como desayunar unos ricos tamales verdes hechos en casa.
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Ingredientes

6 porciones
  • 1 paquete de hoja de maíz
  • 2 tazas de harina para tamales (para la masa)
  • 1/2 taza de caldo de pollo (para la masa)
  • 1 taza de manteca vegetal a temperatura ambiente (200 g para la masa)
  • 500 gramos de tomate verde (para el relleno)
  • 2 dientes de ajo (para el relleno)
  • 1 cebolla (para el relleno)
  • 2 tazas de agua (para el relleno)
  • 2 cucharadas de sal (una para la masa y otra para el relleno)
  • 1 cucharadita de pimienta (para el relleno)
  • 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada

    Preparación

    En una olla grande, remoja las hojas para tamal en agua caliente por 20 minutos. Escurrir.
    Para la masa, mezcla la harina con el caldo de pollo y la sal. En una batidora eléctrica, acrema la manteca vegetal e incorpora poco a poco la mezcla de harina hasta obtener una masa homogénea.
    Para la salsa, en un comal asa los tomates, el ajo, la cebolla y los chiles hasta que estén bien cocidos.
    Muélelos en la licuadora con el agua y salpimenta.
    Forma los tamales extendiendo una hoja para tamal y coloca dos cucharadas de masa, un poco de pollo y salsa. Cierra y amarra.
    En una vaporera agrega agua, ponla en la estufa a fuego alto hasta que se caliente. Coloca los tamales cuidando que no se aplasten, tápala y deja cocer de 45 a 1 hora, hasta que estén cocidos.

    PRESENTACIÓN

    Acompáñalos con arroz blanco.

    TIPS

    Coloca los tamales dentro de la vaporera formando una cruz para que circule mejor el vapor.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    396
    kcal
    20%
    Carbohidratos
    32.8
    g
    11%
    Proteínas
    12.3
    g
    25%
    Lípidos
    25.5
    g
    39%
    Fibra dietética
    3.5
    g
    6.9%
    Azúcares
    4.6
    g
    5.2%
    Colesterol
    44.4
    mg
    15%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (7)
    Mary Rubio
    19/12/2018 01:30:05
    Súper rica
    Lulu Martinez
    17/11/2018 23:02:05
    Gracias x la receta !!!
    Essined Ayol
    25/09/2018 09:27:09
    Los prepararé estos dias ❤️
    Caleb Emma buen 4
    15/09/2018 15:03:28
    Muy buena
    Irma Santiago
    17/07/2018 14:36:46
    Muchísimas Gracias por la receta han quedado exquisitos los tamales, ya os envié la foto, Felicidades!! 😋👍🏻
    Ver más

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